Acasă Blog Pagina 107

Boala Alzheimer: medicament nou aprobat de FDA

Boala Alzheimer este o afecțiune cu impact devastator asupra vieții celor diagnosticați. Dar și asupra familiei. Agenția Medicamentului din SUA – Food and Drug Administration (FDA) – a introdus în procedură de verificare și aprobare rapidă medicamentul aducanumab sau Aduhelm pentru a trata demența Alzheimer.

Tratamentele existente până în prezent sunt doar simptomatice; acest nou tratament este primul care vizează mecanismul ce stă la baza bolii Alzheimer. – spune Patrizia Cavazzoni M.D. , director al Centrului de Evaluare a Medicamentelor din cadrul FDA.

Boala Alzheimer este o afecțiune ireversibilă în care creierul este afectat progresiv. Consecințele sunt: pierderea lentă a memoriei și a capacității de gândire, iar, la final, chiar imposibilitatea executării unor simple comenzi.

Mecanismul bolii nu este complet descifrat.
Ceea ce se știe este că în creier se produc modificări prin formarea unor plăci de amiloid și proteina tau. Se pierd astfel neuroni și se reduc și conexiunile interneuronale.

Modificările afectează capacitatea de gândire și memoria persoanei cu demență.

Aduhelm (aducanumab) este primul tratament aprobat pentru boala Alzheimer care țintește mecanismul fiziopatologic al bolii.

Cercetătorii au evaluat eficiența tratamentului în 3 studii separate care au inclus 3482 de pacienți cu demență Alzheimer.
Studiile dublu-orb au fost efectuate cu loturi comparative de persoane care au primit numai placebo.

Controlul efectului medicamentului a constat în analizarea regiunilor cerebrale cele mai afectate cu ajutorul computer tomografiei cu emisie de pozitroni (PET-CT).

S-a constatat că medicamentul determină reducerea semnificativă a plăcilor de amiloid din creier ce reprezintă marca acestei boli.

Efectul secundar cel mai semnificativ a fost un grad de edem cerebral în anumite regiuni ale creierului, dar care nu a fost de natură să provoace simptome și care s-a remis ulterior.

În prezent, compania Biogen care produce medicamentul aducanumab, desfășoară un nou studiu pentru a demonstra beneficiile clinice la persoanele cu boala Alzheimer.

Ce se știe despre mecanism în boala Alzheimer?

Modificările produse în creier s-au evidențiat la autopsia bolnavilor de demență. S-a observat astfel acumularea unor proteine:
plăci de amiloid beta în spațiile dintre celulele nervoase
proteina tau în interiorul neuronilor

Una dintre teorii este că aceste acumulări anormale de proteine blochează abilitatea neuronilor de a comunica între ei ceea ce le cauzează moartea în final.

De ce apare boala Alzheimer?

Demența Alzheimer este un tip de afecțiune care apare la adultul vârstnic.
1 din 14 persoane peste 65 ani are această boală.
Totuși, primele semne pot apărea înaintea vârstei de 65 ani.

Vârsta înaintată și genetica joacă un rol important în apariția bolii.
Dar s-a observat că demența apare mai frecvent și la persoane cu anumite comorbidități.

Arterioscleroza

Sunt multe conexiuni între arterioscleroză și boala Alzheimer. Ambele afecțiuni par a fi legate prin același mecanism genetic.

Există deja numeroase dovezi ale unor anomalii în metabolismul colesterolului care duc la apariția demenței.

Diabet zaharat tip 2

S-a constatat o incidență crescută a demenței la persoanele cu diabet tip 2.
Dar și faptul că la nivelul creierului se produce acumularea de amiloid, ca și în demența Alzheimer.

Boli cardiovasculare

Este o legătură între bolile cardiovasculare și riscul de demență.

S-a constatat un risc crescut la persoanele cu fibrilație atrială, boli coronariene, hipertensiune arterială sau insuficiență cardiacă.
În toate aceste situații fluxul de sânge către creier este afectat.

Urmarea poate fi apariția tulburărilor ușoare de memorie și gândire. Iar ulterior apariția bolii Alzheimer.

Traumatisme cerebrale

Cu cât un traumatism la nivelul capului este mai sever, cu atât riscul ulterior de demență este mai mare.

Traume psihice

Un studiu clinic arată că 70% din persoanele cu Alzheimer au avut cel puțin un eveniment traumatic înainte de debutul bolii.

Stilul de viață

Persoanele cu un stil de viață sănătos au un risc mai mic de boală.

Sunt favorabile:

În ceea ce privește alimentația, s-a constatat că un consum crescut de flavonoide poate contribui la reducerea riscului de boală Alzheimer.

Surse



Ochelarii inteligenți pentru răul de mișcare. Ce eficiență au?

Răul de miscare este frecvent. Poate aparea în mașină, avion, barcă sau chiar la privitul filmelor și practicarea jocurilor video. Sunt câteva modalități de a preveni starea de rău, pentru ca orice excursie să nu-și piardă farmecul.

Răul de mișcare apare atunci când există un conflict între informațiile ce le primește creierul de la simțurile noastre.

Imaginați-vă ca vă găsiți in parcul de distracții si vă urcați intr-o „caracatiță” care face atât mișcări in jurul axului vertical, cat si mișcări sus-jos. Ochii vad ceva, mușchii simt altceva, iar urechile percep diferit.

Creierul, care centralizează informațiile de la toate organele noastre de simț, e obligat sa analizeze toate semnalele contradictorii de la ochi, mușchi si urechi. De aceea simțim o stare de rău, cu amețeală si greață.

Oricine poate avea rău de mișcare, dar in special copiii si femeile gravide.

Cum putem „păcăli” răul de miscare?

  1. Relaxare – concentrează-te sa inspiri profund, rar, pe nas
  2. Numară înapoi începând de la 100
  3. Ține ochii inchisi
  4. Privește un obiect fix: daca esti in barca, uita-te la orizont; daca esti in masina, priveste prin parbriz, nu pe geamurle laterale
  5. Evita alcoolul si manîncă doar foarte puțin inainte de călătorie
  6. Evita sa citești, dar nici nu utiliza telefonul sau tableta
  7. Remedii naturale
  • radacina de ghimbir – folosește apă cu ghimbir răzuit sau ceai
  • menta – are efect calmant, dar aroma ei prea puternica s-ar putea sa te deranjeze
  • presopunctura – masarea punctelor aflate imediat sub incheietura mâinii atenuează senzația

8. Medicamentele cu efecte antiemetice: dimenhidrinat, metoclopramid sau scopolamina pach care vor fi indicate de medic.

9. Ochelarii care combat răul de mișcare propuși de Citroen si denumiți SEETROEN.

  • folosesc tehnologia Boarding Ring care acționeaza cu scopul eliminării conflictului intre diferitele simțuri
  • sunt formați din 4 cercuri care contin un lichid colorat, albastru, ce ramane nemișcat în ciuda mișcărilor automobilului; acesta va stabiliza ochii si creierul

Eficienta lor declarată este de 95%.

Cum se folosesc ochelarii inteligenți?

  • Se pun la ochi imediat ce a apărut amețeala
  • Se tin 10-12 minute pana ce se obține resincronizarea
  • Apoi se pot scoate de la ochi si va puteti bucura de calatorie

Purtarea lor permite chiar cititul in timpul mersului, dar si utilizarea telefoanelor smart.

Actualmente se găsesc și pe piața românească la prețuri ceva mai mici decât la lansarea lor de către Citroen.

Răul de mișcare. 12 remedii utile când călătorești

Study With Me #1 VIDEO

study with me (Studiază cu mine) #1 VIDEO – motivatie de invatare – tehnici motivatie – motivatie studiu – studiaza cu mine – cresterea motivatiei

Study with me (studiază cu mine) la Cambridge University, 4 ore de concentrare real time, POMODORO Session

Săptămâna 10 de sarcină. La ce să fii atentă?

0

În săptămâna 10 de sarcina copilul și-a format principalele organe. Este o miniatură a ceea ce va fi la termen. Riscul de malformații este mult mai mic de acum.

Sarcina este tot mai vizibilă și începi să te simți mai puțin atrăgătoare. Dar cu mici trucuri se poate depăși cu succes perioada.

Tips
suplimentează-ți consumul de lapte și alte alimente bogate în calciu. În această săptămână apar mugurii dentari ai copilului
ține la îndemână mereu o mică gustare pentru că glicemia poate scădea uneori
vei observa un exces de salivă; se va atenua în trimestrul al-II-lea de sarcină
hidratează-te corespunzător pentru că tensiunea arterială are tendință de scădere în această perioadă

Săptămâna 10

Dezvoltarea copilului

viitorul copil are o lungime de 3,5-4 cm, cam cât o prună

este ultima săptămână în care produsul de concepție se numește embrion

toate marile organe s-au format, dar continuă să se dezvolte

rinichii filtrează sângele și produc urină

inima este complet formată și bate de 180 ori/ min

dacă este băiat, testiculele încep să producă testosteronul, principalul hormon masculin

nasul, gura, ochii au deja formă; trăsăturile sunt mult mai evidente la ecografie

degetele de la mâini și picioare devin tot mai lungi; se formează unghiile

poate îndoi mâinile și picioarele și este foarte activ

pleoapele sunt închise

se formează urechea externă

un strat fin de păr, numit lanugo, acoperă corpul

Simptome în saptamana 10 de sarcina

Încă persistă greața matinală și oboseala, dar diminuează pe măsură ce te apropii de trimestrul 2 de sarcină.

Simptome posibile:

greață

oboseală

constipație

senzație frecventă de a urina

durere de cap
Sunt câteva motive în plus care pot genera durere de cap în sarcină: modificările hormonale, tulburările de somn, întreruperea consumului de cafea.

Dacă durerea de cap apare ocazional nu este alarmant. Dar dacă este severă și frecventă trebuie consultat medicul.

scade ușor tensiunea arterială

S-ar putea să te simți ușor amețită. Este normal deoarece progesteronul relaxează și pereții vaselor de sânge. În consecință, apare hipotensiunea.

Stai un timp la marginea patului înainte de a te ridica. Organismul are nevoie de o perioadă de adaptare la poziția ortostatică.

tulburări de somn
Modificările hormonale (în special progesteronul) și scăderea tensiunii arteriale contribuie la starea de somnolență peste zi. Somnul de peste zi te poate face să nu mai dormi așa bine noaptea.

În plus, senzația frecventă de urinare întrerupe somnul de noapte.
Visele sunt mai abundente și un pic ciudate, având în vedere că sarcina este o perioadă solicitantă emoțional.

La ce să fii atentă în săptămâna 10?

1. Dacă sunt tulburări de somn

fii atentă ca pe parcursul zilei să faci un pic de mișcare; te poate ajuta să dormi mai bine

cina trebuie servită cu mai mult de 2 ore înainte de culcare pentru a evita indigestia sau pirozisul care te poate ține trează

hidratează-te suficient peste zi ca să nu fii nevoită să consumi multe lichide înainte de culcare; te vei scula din somn să mergi la baie mai puțin frecvent

dușul cald înainte de culcare te ajută să te relaxezi

închide TV-ul, laptopul sau telefonul cu 2 ore înainte de culcare

încearcă să păstrezi o rutină cu aceleași ore de culcare și de trezire

Află mai mult Insomnia în sarcină

2. Dacă sunt dureri de cap

odihnește-te într-o cameră întunecoasă și liniștită

încearcă tehnici de relaxare care au rezultate dovedite

mănâncă (foamea poate declanșa o durere de cap)

comprese calde sau reci pe frunte sau gât

nu lua medicamente fără să te consulți cu medicul

Află mai mult Ce medicamente poți folosi dacă ești gravidă?

3. Ai grijă la alimentație

În această perioadă încep să se formeze mugurii dentari. Poți ajuta ca viitorii dințișori să fie sănătoși consumând mai multe alimente bogate în calciu.

Ultimele cercetări au concluzionat că lipsa de iod a mamei, pe parcursul sarcinii, afectează inteligența copilului.
Tot lactatele care conțin calciu, aduc și iod. Dar și sarea iodată.

Nu uita nici de vitaminele prenatale care încă sunt necesare.

4. Dispoziția psihică și emoțiile

Vei observa că devii mai superstițioasă. Te influențează mult poveștile altor mămici despre întâmplări ale sarcinii lor.

Încearcă să filtrezi ceea ce ți se povestește și să nu te lași afectată prea mult.

Visele sunt extrem de reale și pline de evenimente în această perioadă. Se știe deja că visele sunt legate de încărcătura emoțională.
Deci nu este cazul să începi să le interpretezi.

Bibliografie

Exercitiile fizice ne pot ajuta atunci cand avem dureri

Exercitiile fizice constante cresc masa musculară, flexibilizează articulațiile și îmbunătățesc dispoziția psihică. Un studiu recent arată însă că sportul are și un efect neașteptat: crește capacitatea noastră de a tolera durerea atunci când suntem confruntați cu ea.

Studiul a fost condus de cercetători din Norvegia și a inclus date de la 10 732 de participanți cu vârste între 30-87 ani.

Fiecare participant a fost evaluat de 2 ori la distanță de 8 ani.

Toleranța la durere a fost evaluată prin testul presiunii la rece. Este o metodă obișnuită de a aprecia capacitatea unei persoane de a suporta durerea.

Participanții plasează mâna în apă la 3 și o mențin acolo atâta timp cât pot. Cu cât este mai lung intervalul de timp în care reușesc să țină mâna în apă rece, cu atât toleranța la durere este mai mare.

Cercetătorii au constatat că persoanele cele mai active fizic au fost și cele care au suportat durerea cel mai lung interval de timp.

În plus, cei care au practicat exercitiile fizice regulat după primul test, și-au îmbunătățit performanța la al doilea test, efectuat la 8 ani distanță.

Avansarea în vârstă ne scade capacitatea de a suporta durerea, spun cercetătorii. Ar putea fi parte a procesului normal de îmbătrânire.

Totuși, în urma cercetării rezultă că persoanele antrenate fizic păstrează o capacitate mai mare de a tolera durerea chiar dacă au îmbătrânit.

Exercitiile fizice și durerea

Având în vedere rezultatele cercetătorilor norvegieni se poate specula în ce mod acționează exercitiile fizice asupra proceselor de percepție a durerii.

O explicație posibilă este adusă de modificările fiziologice care apar după ce facem mișcare.

Hipoalgezia indusă de sport se referă la reducerea intensității durerilor după un antrenament fizic. După sport, în organism se eliberează endorfine, hormoni care acționează similar analgezicelor opioide și care reduc intensitatea durerii.

Un alt tip de substanțe pe care organismul nostru le produce și de care se folosește sunt endocanabinoidele. Acestea sunt implicate în neuroplasticitate, învățare și memorie, dar și în percepția durerii, reglarea apetitului, digestie și metabolism.

S-a observat mai demult că endocanabinoidele sunt eliberate de organism după exercitiile fizice intense.

Totodată, în ultimele decade studiile au arătat efectele psihoemoționale ale antrenamentului fizic: reducerea anxietății și senzația de euforie. Endocanabinoidele ar putea explica în mare parte aceste efecte.

Află mai mult 5 obiceiuri de dimineață ca să fii în formă toată ziua

Moderația este cuvântul cheie

Exercitiile fizice sunt o parte importantă a unui stil de viață sănătos. Recomandarea de a ne antrena 30 min/ zi la intensitate moderată este susținută științific.

Antrenamentul fizic de intensitate moderată și practicat regulat poate reduce tensiunea arterială, LDL-colesterolul și sensibilitatea la insulină. Pe lângă asta, ajută la menținerea sănătății oaselor, mușchilor și articulațiilor.

Excesul nu este bun nici în ceea ce privește sportul. Antrenamentul excesiv poate afecta diverse structuri celulere ca urmare a stresului oxidativ, un lanț de reacții chimice de care trebuie să ne ferim.

Antrenamentul intens favorizează și inflamația. Iar inflamația întreține cercul vicios al stresului oxidativ nociv pentru celule.

Cum să treci cu bine pragul de 50 ani?

Surse

Copilul are 1-3 ani si sunt probleme cu mancarea? Iata cum trebuie sa procedezi

Când copilul este mofturos, prea slab și nu crește suficient este normal să-ți faci probleme. Dar, pe de altă parte, nu dorești să faci masa un prilej de stres pentru că îi periclitezi copilului viitoarea relație cu mancarea și chiar și sănătatea. Ce tehnici ne dezvăluie nutriționistul pediatru pentru a reuși cu copiii mici?

Copilul la 1-3 ani este într-o perioadă de explorare și începe să-și simtă independența.

Jill Castle, nutriționist pediatru cunoscut pe plan internațional, ne sfătuiește cum să evităm greșelile pe care suntem tentați să le facem când copilul nu este mâncăcios.

Separă sarcina ta de cea a copilului

Sarcina ta este să te asiguri că există pe masă mâncare variată ca nutrienți, din toate grupele alimentare și la orele la care trebuie pentru a asigura copilului o creștere și o dezvoltare normale.

Acestea sunt singurele lucruri care trebuie să te preocupe.

Sarcina copilului este să hotărască dacă va mânca ceea ce ai pus pe masă și cât anume.

Separă obligatoriu cele 2 sarcini. Dacă tu te vei amesteca spunându-i copilului ce și cât să mănânce apar problemele.

Și invers, când copilul va începe să-ți dicteze ce și când să mănânce, din nou apar probleme.

Nu pune sub nicio formă presiune asupra copilului în ceea ce privește mancarea

Oricât de greu ți-ar fi este bine să lași copilul să păstreze controlul. Șă aibă libertatea alegerii alimentului și cantității.

Trebuie să ai încredere. Copilul va alege exact cât îi trebuie ca să crească în ritmul care este potrivit pentru el.

Nu trebuie să existe presiune din partea niciunuia din părinți referitor la alegerile copilului. Nici pentru încă o gură în plus.

Dacă vei proceda altfel, te vei lovi de protestul copilului, va spune NU, va începe o bătălie pe care nu ți-o dorești. Mancarea nu trebuie să fie un prilej de conflict.

10 secrete de parenting de la experți

Nu reacționa în replică la reacțiile copilului referitoare la mancare

Când copilul va protesta, va plânge, se va manifesta zgomotos, va striga Nu mănânc asta, tu nu trebuie să reacționezi. Rămâi calm, nu încerca să-l convingi că mâncarea este bună.

Poți să spui prietenos: Nu trebuie să mănânci dacă nu vrei! și-ți vezi mai departe de treaba ta.

O reacție emoțională a părintelui ca răspuns la comportamentul copilului nu va face decât să pună gaz pe foc.

Copiii la 1-3 ani se găsesc într-o etapă a dezvoltării cognitive în care încearcă să priceapă ce efect are comportamentul lor asupra celor din jur.

Copilul testează. De aceea, uneori aruncă mancarea pe jos cu intenție, vrea să vadă ce se întâmplă.

În concluzie, nu reacționa, fii neutru. Este dificil și frustrant, dar nu-ți dorești să vezi reacția emoțională a copilului amplificată.

Cum se dezvoltă creierul copilului până la 5 ani?

Păstrează rutina unui program

Pentru copilul mic, cam la 2-3 ore trebuie oferit ceva de mâncare.

Copilul nu poate mânca prea mult la o masă. Stomacul este încă mic. De aceea, pe parcursul unei zile, ar trebui să existe 3 mese și 3 gustări.

Păstrând rutina te asiguri că la ora la care va simți nevoia să mănânce va putea să o facă.

Dacă în pregătirea mesei ții cont de nutrienții esențiali de care are nevoie în această perioadă de vârstă nu este cazul să te preocupi ce și cât va alege din ce oferi.

Copilul mic este foarte imprevizibil în ceea ce privește cantitatea pe care hotărăște să o consume. Dar acest comportament alimentar este tipic pentru vârsta de 2-3 ani.

Uneori mănăncă mai mult la micul dejun și nu-l mai interesează nimic până la gustarea de după-amiază. Dar ritmul în care pui pe masă hrana trebuie păstrat.

Gustarea poate fi doar o cană cu lapte sau un mic bol cu cereale.

Copilul poate să mănânce bine într-o zi și te face fericit. Dar apoi, două zile la rând, mânâncă prost ceea ce te umple de disperare.

Top 5 nutrienți esențiali în primii ani de viață ai copilului

Alege inteligent mancarea când copilul este prea slab

Când copilul are probleme cu mancarea și este prea slăbuț, pe lângă programul cu 3 mese și 3 gustări trebuie să te concentrezi pe modalitățile optime de a crește aportul de calorii.

Lactate

Pentru copilul care este prea slab ne orientăm spre produse lactate cu calorii mai multe: lapte integral, iaurt din lapte integral, brânzeturi nedegresate.

Aceste alimente au grăsimi mai multe și în consecință calorii mai multe.

Legume

Legumele amidonoase: porumb, mazăre, cartofi. Acestea sunt exemple de legume bogate în calorii pe care trebuie să ne concentrăm.

Avocado este o altă sursă bună de calorii provenită din grăsimi de calitate.

Fructe

Fructele aduc, în general, puține calorii. Dar câteva fac excepție:

  • banana
  • mango
  • fructe uscate: stafide, merișoare, caise

Proteine

Oul fiert la micul dejun este o variantă de a începe ziua cu proteine.

Untul de arahide, untul de migdale, untul de caju sunt bogate în proteine. Le poți adăuga la bolul de cereale sau la smoothie.

De altfel, toate tipurile de nuci, mărunțite în prealabil, pot aduce un plus de calorii.

Carnea tocată de vită este o sursă bună de proteine, dar și de calorii în plus.

Pieptul de pui sau de curcan sunt cărnuri slabe, dar preparate cu un pic de ulei de măsline aduc și un plus de calorii pe lângă aportul de proteine.

Humusul este o altă sursă de proteine din năut, ușor de preparat și de servit pe post de gustare sau la micul dejun.

Cereale

Alege biscuiții cu unt în locul celor simpli. Sau cerealele care au în compoziție și fructe uscate.

Folosește dresinguri cu ulei de măsline pentru paste sau orez.

Lipsa poftei de mâncare: 12 trucuri pentru părinți

Surse

Sindromul de ochi uscați

Sindromul de ochi uscați sau keratita sicca (xeroftalmie) se caracterizează prin apariția unei senzații persistente de uscăciune a ochilor care determină disconfort.

Lacrimile produse constant formează un film protector pentru ochi, spală praful și diverse particule și aduc nutrienții esențiali. Filmul lacrimal conține apă, uleiuri și mucus, componente indispensabile pentru a menține sănătatea ochiului.

Corneea care acoperă partea din față a globului ocular necesită udarea permanentă cu lacrimi pentru a fi protejată de infecții.

Sindromul ochilor uscați apare când lacrimile nu sunt în cantitatea potrivită sau nu au compoziția optimă.

Sindromul de ochi uscați: Cauze

  • factori de mediu: vânt, căldură, praf, aer condiționat, fum de țigară

Unele persoane pot fi mai susceptibile la factorii din mediu. De exemplu, cele cu boli autoimune sau purtătorii de lentile de contact.

  • nu clipim destul

Clipitul ajută la acoperirea ochiului cu lacrimile protectoare. În mod normal clipim o dată la 12 sec.

Persoanele care privesc la TV sau la computer timp îndelungat reduc mult ritmul de clipire. Mai ales practicarea jocurilor pe computer expune la acest risc. Se pare că jucătorii clipesc doar de 1-2 ori în 3 min.

  • lentilele de contact
  • medicamente: antihistaminice, antidepresive, contraceptive, decongestionante nazale, Accutane (medicament pentru acnee)

Varsta inaintata si variatiile hormonale fiziologice de tipul menopauzei pot determina atrofierea glandelor lacrimale și alterarea progresiva a cantitatii si calitatii filmului lacrimal.

Sindromul de ochi uscați: Simptome

Uscăciunea corneei (care acoperă irisul și pupila) generează și alte simptome însoțitoare:

  • senzația de nisip în ochi
  • senzația de arsură sau înțepături
  • mâncărimi oculare
  • dureri oculare
  • sensibilitate la lumină
  • roșeața ochilor
  • vedere încețoșată

În sindromul de ochi uscați apare și lăcrimarea reflexă. Exact ca atunci când ceva ne intră în ochi și lăcrimăm. Doar că lacrimile produse reflex nu au aceeași capacitate de lubrifiere ca și lacrimile ce protejează de obicei corneea.

Sindromul de ochi uscați: Complicații

Cele mai multe persoane care au sindromul de ochi uscați nu prezintă decât o iritație ușoară fără efecte pe termen lung. Dar, dacă nu se iau măsuri, pot apărea complicații.

  • inflamație
  • abraziuni ale corneei (mici leziuni pe suprafața corneei)
  • eroziuni corneene (subțierea corneei în anumite zone)
  • infecții ale corneei
  • cicatrici pe cornee
  • pierderea vederii

De ce ar trebui să mergi la medic dacă ai ochii uscați?

Medicul poate lămuri cauza ochilor uscați. Unele simptome care însoțesc sindromul ochilor uscați pot fi cauzate de alergii, conjunctivite virale sau chiar de afecțiuni care nu au legătură cu ochii: migrena, pareza facială.

De asemenea, ar trebui exclusă o eventuală boală autoimună.

Află mai mult Conjunctivita: este alergia sau infecția cauza pentru ochii roșii?

Sindromul ochilor uscați: Prevenire și tratament

Prevenția este esențială. Evitarea factorilor de mediu care pot fi vinovați (vânt, aer condiționat etc), dar și lubrifierea corneei cu lacrimi artificiale care să mențină filmul protector.

Majoritatea tipurilor de lacrimi artificiale conțin hidroxipropilmetilceluloză sau carboximetilceluloză. Acidul hialuronic este un alt ingredient util care lubrifiază, dar contribuie și la repararea eventualelor leziuni ale corneei.

În cazul în care porți lentile de contact sunt recomandabile lacrimile artificiale special indicate în acest caz.

Alte măsuri de protecție:

  • umidificarea aerului în încăperea în care stăm mai mult
  • hidratare corespunzătoare
  • poziționarea ecranului de calculator sub nivelul ochilor pentru a menține ochii semiînchiși și a umezi mai bine corneea
  • pauze de la lucru sau joc pe calculator și atenție la ritmul de clipit
  • ochelari de soare cu protecție laterală pentru a evita contactul direct al ochiului cu curenții de aer

Se mai utilizează picături sau unguente cu efect antiinflamator sau cele care cresc producția lacrimală. Și aportul de suplimente cu omega-3 aduce un plus nutrițional care ajută la creșterea producției de lacrimi.

Când problema este gravă, se poate interveni chirurgical pentru blocarea canalelor lacrimale (permanent sau temporar), cu scopul de a menține lacrimile naturale pe suprafața ochiului mai mult timp.

Ce este sindromul Sjogren care provoacă lipsa de salivă și lacrimi?

Surse

Remedii naturiste pentru care sunt dovezi științifice

Mulți dintre noi preferăm remedii naturiste înaintea medicamentelor. Dar, în ciuda popularității remediilor din plante, specialiștii nu se grăbesc să le recomande dacă dovezile științifice sunt neconcludente.

Sunt însă și excepții. De exemplu, capsaicina pentru dureri în artrită sau durerea postherpetică. Sau ceaiul verde pentru diabet.

Articolul Remedii naturiste pentru care sunt dovezi științifice face parte din seria Sănătate cu dovezi pe care o puteți urmări AICI.

Este greșit să gândim că remediile naturiste nu pot avea efecte secundare. Mai ales că, producerea și verificarea lor ca suplimente nu parcurge etapele obligatorii pentru medicamente.

Producătorii nu sunt obligați să demonstreze efectele.
Food and Drug Administration (FDA) – Agenția Medicamentului din SUA – avertizează permanent că suplimentele alimentare nu sunt girate de ei.

Remedii naturiste pentru care există dovezi științifice

Capsaicina

Capsaicina este componenta activă din ardeiul iute.
Este demult utilizat pentru tratarea paleativă a diverselor tipuri de dureri.
FDA a aprobat plasturii cu capsaicină 8%. Și s-a precizat că molecula de capsaicină este identică celei naturale.

Efectele secundare sunt nesemnificative. Se limitează la roșeață locală, senzație de arsură.

Capsaicina este moderat eficientă pentru dureri de tipul:

Menta și uleiul de mentă

Mentha piperita este un soi hibrid răspândit în Europa și Orientul mijlociu.
Este utilizată ca ceai, dar și pentru aromatizarea băuturilor răcoritoare, înghețatei sau pastei de dinți. Se folosește și uleiul extras din mentă.

Menta conține pesticide naturale și îndepărtează insectele, inclusiv țânțarii.
Constituenții principali sunt mentolul, mentona și metil-acetat.

Menta este studiată și utilizată pentru diverse afecțiuni.

sindrom de colon iritabil
– uleiul de menta inhibă mișcările peristaltice spontane ale intestinului
– este mai eficient decât placebo în combaterea simptomelor de durere, balonare, flatulență și diaree
– s-au administrat capsule de ulei de mentă cu 40mg mentol/ capsulă, de 3 ori pe zi, pentru a obține acest efect

simptomele refluxului gastrointestinal (durere de stomac, arsuri gastrice, eructații, balonare)
Combinația de ulei de mentă + ulei de chimen (capsule) reduce simptomele de dispepsie, atunci când nu este vorba despre ulcer.

Uleiul de mentă are proprietăți spasmolitice, iar uleiul de chimen diminuează producția de gaze și balonarea.

Remedii naturiste

mâncărimi ale pielii sau iritații
Aplicarea locală calmează pruritul, reduce iritația și inflamația.

durere de cap
Mentolul, aplicat local reduce semnificativ intensitatea migrenei sau a durerii de cap tip tensiune.
S-a folosit mentol gel 6%.

dureri articulare și musculare
Prin senzația de rece pe care o generează la aplicarea locală, mentolul poate atenua durerile.

sindrom de tunel carpian
Mentol aplicat local reduce semnificativ intensitatea durerii și poate fi considerat o alternativă la analgezice.

Brusture dulce sau Captalan

Petasites hybridus este denumirea științifică a brusturelui dulce sau captalan.
Este o plantă perenă din Europa și Asia. Și a fost utilizat încă din Grecia antică pentru a trata ulcerul, inflamațiile și rănile.
Are puternice efecte antiinflamatoare și vasodilatatoare.

Brusturele dulce a fost studiat clinic pentru profilaxia migrenei.
S-a administrat ca extract (capsule) și rezultatele pozitive au fost semnificative.
Au fost reduse atacurile de migrenă la aproximativ 45% din persoanele la care s-a administrat brusturele, comparativ cu placebo.

Deși este eficient și Academia Americană de Neurologie îl inclusese în ghidurile de tratament, ulterior s-a renunțat la această recomandare.
Motivul este faptul că brusturele dulce produce un grad de toxicitate hepatică.

Persoanele care consumă suplimente cu extract de brusture dulce trebuie să se asigure că nu conțin alcaloidul pirolizidină.
Decizia consumului de suplimente trebuie oricum luată împreună cu medicul.

Ceai verde

Cele mai multe frunze de ceai provin din Camellia sinensis, dar ceaiul verde și ceaiul negru sunt procesate diferit.

Ceaiul verde este consumat mai ales în Asia. Și utilizat în medicina chineză pentru oprirea sângerărilor, îmbunătățirea digestiei și pentru sănătate în general.

Proprietățile benefice ale ceaiului verde sunt atribuite mai ales conținutului de polifenoli.
Ceaiul verde are cel mai ridicat conținut de polifenoli, inclusiv catehinele care sunt antioxidanți puternici.

Demența
Polifenolii din ceaiul verde îmbunătățesc abilitățile cognitive și participă la prevenirea demenței Alzheimer.
Un studiu clinic a observat impactul pozitiv asupra conexiunilor frontoparietale și asupra memoriei.

Un alt studiu a inclus 13000 de subiecți japonezi care au consumat timp de 5 ani mai mult de 5 căni de ceai verde/ zi. Rezultatul observat: reducerea semnificativă a riscului de demență.

remedii naturiste

⧫ Boli coronariene
Câteva studii clinice și meta-analize publicate încă din 2015 au concluzionat că ceaiul verde contribuie la reducerea LDL-colesterolului, a riscului de boli coronariene și accident vascular.

⧫ Cancer
Multe studii au încercat să demonstreze efectul ceaiului verde de a reduce incidența cancerului. Dar încă nu sunt dovezi științifice consistente în acest sens.

Au fost observate puține cazuri de cancer de prostată la consumatorii de ceai verde.
Dar în ceea ce privește alte tipuri de cancer nu se poate afirma o concluzie.

⧫ Diabet
Mai multe studii clinice au observat reducerea apariției diabetului tip 2 la consumatorii constanți de ceai verde.
Este necesar un consum de minim 3 căni pe zi pentru a reduce riscul de diabet zaharat.

Și la persoanele care deja au diabet zaharat tip 2 s-a observat îmbunătățirea controlului glicemiei. Precum și reducerea hemoglobinei glicozilate HbA1c.

Persoanele care au tratament cu anticoagulante de tip Trombostop trebuie să evite ceaiul verde. Conținutul de vitamina K al ceaiului verde interferează cu efectul acestui tip de medicamente.

Oțet de mere pentru glicemie și diete de slăbit: este util?

Surse

Spondilartrita anchilozanta: ce tratamente biologice exista?

Spondilartrita anchilozanta sau spondilita este o boală inflamatorie care afectează coloana vertebrală și articulațiile sacroiliace. Principalul simptom este durerea de spate care se cronicizează și persistă chiar dacă inflamația dispare.

Stabilirea diagnosticului în timp util și tratamentul pot preveni rigidizarea coloanei vertebrale.

Tratamentele biologice sunt proteine manufacturate genetic și care se administrează injectabil. Ținta lor este sistemul imunitar și reducerea inflamației.

Sunt folosite în tratarea spondilitei anchilozante, dar și al poliartritei reumatoide, artritei din psoriazis sau altor afecțiuni autoimune însoțite de inflamație.

Spondilartrita: Simptome

Durerea lombară și rigidizarea coloanei vertebrale este principalul simptom.

Caracteristicile durerii de spate:

  • este cronică, durează de cel puțin 3 luni
  • debutul durerii este sub 40 ani
  • se instalează lent, în săptămâni sau luni
  • se ameliorează cu exerciții fizice și se agravează în repaus
  • se agravează noaptea
  • cedează la antiinflamatoare nesteroidiene

La persoanele cu spondilartrita există posibilitatea prezenței simultane și a altor afecțiuni extraarticulare:

Ce este sacroileita?

Ce analize pun diagnosticul de spondilartrita?

Medicul reumatolog stabilește acest diagnostic corelând:

  • istoricul: boala apare de obicei la adultul tânăr, până la 45 ani
  • simptomele: prezența durerilor de spate pentru cel puțin 3 luni, prezența semnelor de inflamație articulară
  • rezonanța magnetică nucleară RMN: pune în evidență inflamația și alte modificări specifice
  • radiografia articulațiilor sacroiliace: pune în evidență sacroileita, inflamația articulațiilor sacroiliace.
    Modificările specifice dispar dacă boala este prezentă mai demult.
  • proteina C reactivă: valorile mari confirmă inflamația
  • antigenul HLA-B27 – dacă este pozitiv atunci diagnosticul de spondilartrita se confirmă și dacă nu apar modificări pe radiografie.

Proteina C reactivă: cum depistăm inflamația?

Ce tratamente biologice se folosesc în spondilartrita?

Scopul tratamentelor biologice este reducerea inflamației. De aceea, cel mai bine răspund la tratament persoanele la care inflamația este evidentă pe radiografie sau RMN. Și la care proteina C reactivă este crescută în sânge.

În spondilartrita se folosesc:

  • adalimumab (Humira)
  • certolizumab (Cimzia)
  • etanarcept (Enbrel)
  • golimumab (Simponi)
  • infliximab (Remicade)
  • secukinumab (Cosentyx)

Un studiu din 2016 arată că toate tipurile de tratamente biologice utilizate în spondilartrita sunt la fel de eficiente.

Când sunt indicate tratamentele biologice?

Ghidurile medicale recomandă ca tratamentul să înceapă cu antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) și kinetoterapie.

Tratamentele biologice se folosesc dacă nu există un rezultat la celelalte tratamente. Creșterea sensibilității la infecții este principalul motiv pentru care nu se apelează de la început la aceste medicamente.

Înainte de începerea tratamentului sunt necesare:

  • analize care să excludă tuberculoza, hepatita B și hepatita C
  • hemoleucograma
  • colesterol și trigliceride
  • transaminazele hepatice

Transaminaze TGO, TGP: ce spun despre ficat?

Când nu pot fi administrate tratamentele biologice?

În anumite condiții tratamentele biologice nu pot fi administrate sau trebuie luate măsuri de precauție.

Dacă există o infecție acută sau cronică tratamentul biologic nu se poate administra. Tratamentele biologice pot reactiva infecții ca tuberculoza, hepatita B sau hepatita C.

Afecțiuni precum cancer, diabet, anumite afecțiuni cardiace sau ale sistemului nervos cresc suplimentar sensibilitatea la infecții și medicul ia în calcul și acest lucru înainte de a începe tratamentul.

Femeile gravide sau cele care alăptează nu pot primi tratament biologic.

De reținut

Tratamentele biologice nu sunt prima linie de tratament în afecțiunile reumatismale; se apelează la ele când alte tratamente nu dau rezultate.

Principalul motiv pentru care medicul este precaut este creșterea susceptibilității la infecții în timpul tratamentului.

Un medicament care dă rezultate foarte bune la o persoană nu este obligatoriu să aibă același rezultat și la alte persoane cu același diagnostic.

Spondilita anchilozantă: Ghid complet de simptome și tratament

Surse

DIABET ZAHARAT: Tipuri, Simptome, Complicații

Există mai multe tipuri de diabet zaharat, cele mai frecvente fiind diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2. Simptomele provocate de glicemia mare sunt similare, dar tratamentul diferă.

Diabetul zaharat care apare în sarcină sau diabet gestațional este altă formă de boală care crește riscul de a face diabet zaharat după naștere.

Dacă suntem avertizați despre semnele bolii și despre situațiile în care riscul este crescut, putem ajunge la medic la timp pentru a evita complicațiile diabetului.

Diabetul zaharat este cu totul altă afecțiune decât diabetul insipid, deși denumirea coincide parțial.

Tipuri de diabet zaharat

Asociația Americană pentru Diabet (ADA) clasifică diabetul în următoarele categorii:

Diabet de tip 1 – datorat distrucției celulelor beta pancreatice prin mecanism autoimun
Conduce, de obicei, la lipsa completă de insulină.

Diabet de tip 2 – datorat scăderii progresive a cantității de insulină produsă de celulele beta, pe fondul rezistenței la insulină.

Diabet gestațional – care apare în trimestrul II sau III de sarcină

Diabet datorat altor cauze:

– diabet provocat de anumite medicamente (de exemplu, prin utilizarea cronică de glucocorticoizi, după tratamentul HIV/ SIDA sau după transplant)
– diabet provocat prin afectarea pancreasului în pancreatită sau fibroza chistică
– sindromul diabetului monogenic

Prediabet

Prediabetul nu este clasificat ca formă de diabet. Dar precede apariția diabetului. Din statististicile americane rezultă că 1 din 3 adulți are prediabet.

Prediabetul nu provoacă simptome, dar poate progresa către diabet. Glicemia este crescută, dar nu suficient de mult pentru a fi încadrat ca diabetic.

La prediabet:
Glicemia determinată pe nemâncate (după o noapte de post) = 100-125 mg/dl
Hemoglobina glicată sau glicozilată = 5,7 – 6,4%

Trebuie să ne gândim la prediabet și să verificăm glicemia mai ales dacă există:

obezitate
vârsta peste 45 ani
frate, soră sau părinte cu diabet zaharat tip 2
diabet gestațional în antecedente
sindrom de ovare polichistice

Scopul depistării prediabetului este de a face prevenția eficientă a diabetului de tip 2.

Dieta, scăderea în greutate, mișcarea fizică sunt uneori suficiente. Alteori se asociază și medicație pentru menținerea glicemiei normale.

Diabet zaharat tip 1

Diabetul de tip 1 este o boală autoimună care afectează pancreasul.

Autoanticorpii atacă celulele beta producătoare de insulină din pancreas. Distrugerea acestor celule generează lipsa de insulină.

Insulina este hormonul care preia glucoza din sânge și o introduce în celule pentru a-și asigura combustibil, energie.

Persoanele cu diabet tip 1 trebuie să-și administreze insulina injectabil sau cu pompe de infuzie pentru a putea controla glicemia.

Glicemia mare, foamea și setea excesive, scăderea în greutate pot fi semne de diabet tip 1.

Diagnosticul se stabilește după depistarea anticorpilor care distrug celulele pancreatice.

Apariția diabetului tip 1 este legată de factori genetici, dar și de factori de mediu. Mai rar persoanele cu acest tip de diabet au și obezitate.

Destul de frecvent pot apărea simultan și alte boli autoimune: boala Graves, tiroidita Hashimoto, boala Addison, vitiligo, boala celiacă, hepatita autoimună și altele.

Diabetul tip 1 se mai numește și diabet juvenil pentru că apare la copii și tineri. Dar poate debuta și la adult.

Diabet zaharat tip 2

Este forma de diabet care apare la 90-95% din diabetici.
Era denumit și diabet non-insulinodependent deoarece apare la persoane cu rezistență la insulină.

Nu este complet absentă secreția de insulină și nici nu apar autoanticorpii specifici în diabetul tip 1.

Apare frecvent la persoane peste 45 ani. Dar, în ultimul timp, tot mai frecvent și la tineri.
Rămâne frecvent o afecțiune neobservată ani mulți pentru că glicemia crește progresiv, lent.

Majoritatea persoanelor cu diabet tip 2 au și obezitate. Modul de alimentație și lipsa de mișcare contribuie la apariția bolii.
Schimbarea stilului de viață și dieta pot fi de multe ori, suficiente pentru controlul glicemiei.

Diabet gestațional

Diabetul gestațional apare în timpul sarcinii la femei care nu au avut înainte probleme cu glicemia.

Apare rezistența la insulină. Celulele organismului nu mai răspund corect la insulina produsă de pancreas. Glucoza se acumulează în sânge și apare diabetul.

Este foarte important să se trateze afecțiunea imediat ce apare pentru a evita complicațiile de la naștere.

Diabet zaharat: Simptome

Deși sunt mai multe tipuri de diabet, simptomele sunt aproape aceleași pentru că se datorează variațiilor glicemiei.

  • poliuria – diureza excesivă, mai ales noaptea
  • polidipsia – senzație de sete excesivă
  • polifagia – senzație de foame excesivă
  • scădere în greutate
  • amorțeală, înțepături la mâini și picioare
  • oboseala excesivă
  • piele uscată
  • vindecare dificilă a rănilor
  • infecții frecvente

La diabetul de tip 2, simptomele se dezvoltă în ani și pot trece neobservate mult timp.
La diabetul de tip 1, simptomele se dezvoltă în câteva săptămâni și sunt mai severe.

Diabetul zaharat: Complicații

Neuropatia

Neuropatia este o afecțiune a sistemului nervos caracterizată prin apariția senzațiilor de amorțeală, înțepături sau arsură.

Cea mai frecventă formă este neuropatia periferică în care simptomele apar mai ales la nivelul membrelor inferioare. Această complicație poate conduce la apariția piciorului diabetic și la amputație.

Alt tip de complicație este neuropatia autonomă care conduce la tulburări gastrointestinale, genitourinare, cardiovasculare și disfuncție sexuală.

Alte complicații ale diabetului zaharat

nefropatia – afectarea rinichilor

retinopatia – afectarea retinei care poate conduce la pierderea vederii

arteriopatia periferică – afectarea vaselor de sânge la nivelul membrelor superioare și inferioare

hipertensiune

accident vascular

infarct miocardic

depresie

afecțiuni gingivale și dentare

Care sunt semnele că diabetul este decompensat?

Apariția cetoacidozei diabetice este semnul că nivelul glicemiei nu mai este sub control.
Cetoacidoza diabetică pune viața în pericol și necesită măsuri urgente.

Simptome care anunță cetoacidoza diabetică:

sete

gură uscată

micțiuni frecvente, diureză excesivă

oboseală

greață, vomă, durere abdominală

dificultăți la respirație

respirație cu miros specific de ”mere acre”

incoerență, confuzie

De reținut:

Cu cât diagnosticul de diabet este stabilit mai rapid, cu atât pot fi evitate complicațiile grave.

Diagnosticul de diabet zaharat presupune să observăm la timp simptomele și să facem o analiză de sânge.

Hemoglobina glicozilată HbA1 ne informează despre valoarea medie a glicemiei în ultimele 2-3 luni. Rezultatul acestei analize poate pune diagnosticul de diabet sau prediabet.

Dacă medicul folosește glicemia ca test de diagnostic, atunci sunt necesare 2 valori mari ale glicemiei în două situații diferite pentru a pune diagnostic de diabet.

Tratamentul diferă în funcție de forma de diabet

Schimbarea stilului de alimentație și de viață sunt măsuri la fel de importante ca și medicația

Surse

2,364FaniÎmi place
2,456CititoriConectați-vă
23,182CititoriConectați-vă