Cum dezvoltăm abilități sociale utile copiilor? Ce sunt abilitățile sociale? Ce avantaje au copii cu abilități sociale dezvoltate? 10 abilități sociale care vor ajuta copiii să reușească în ceea ce-și propun. Ce metode pot folosi părinții în folosul copiilor?  "Îmbunătăţind abilităţile sociale vom duce la o îmbunătăţire echivalentă a performanţelor...

Alimentatie sanatoasa inseamna că reușim să atingem 3 criterii de bază: stabilirea numărului de calorii zilnice care să ne mențină o greutate adecvată, aportul de nutrienți complet și reducerea riscului de boli cronice. OMS avertizează că 75% din decesele datorate bolilor cardiovasculare ar putea fi prevenite prin schimbarea stilului...

∎ Pubertate înseamnă apariția caracterelor sexuale secundare: dezvoltarea sânilor la fete, apariția părului axilar și pubian, dezvoltarea testiculelor și a penisului la băieți∎ Pubertatea precoce înseamnă apariția pubertății înaintea vârstei de 8 ani la fete și înaintea vârstei de 9 ani la băieți Care sunt semnele de pubertate precoce? Fete: dezvoltarea...

Perfectionism si anxietate se însoțesc frecvent dacă nu știm să scăpăm de ideea că totul trebuie să ne iasă perfect. ∎ Perfectionism este o trăsătură de personalitate care poate avea valențe pozitive și trebuie cultivată sau poate să ne împingă spre anxietate și depresie∎ dacă ești o persoană perfecționistă care...

Osteoporoza înseamnă ”oase poroase”. Oasele noastre sunt puternice până în jurul vârstei de 30 de ani. Ulterior densitatea oaselor scade. După această vârstă, ritmul în care se reface țesutul osos este mai mic decât ritmul în care se pierde masa osoasă. Aceasta este cauza pentru care oasele devin fragile,...

Criza de fiere este un termen nemedical pentru colica biliara sau durerea de colecist care apare în partea dreaptă a abdomenului, sub nivelul coastelor. Durerea se însoțește cu balonare, greață și vărsături. Aceleași simptome apar uneori și după operația de colecistectomie prin care se îndepărtează vezica biliară. Cum se...

La orice vârstă este important ce mancam, dar la femeia peste 50 ani alegerile influențează semnificativ sănătatea. Menopauza cu schimbările hormonale, dar și activitatea fizică mai redusă expun la unele riscuri. Femeia peste 50 ani: Vitamina B12 Vitamina B12 este esențială pentru formarea globulelor roșii (eritrocite), dar și pentru funcționarea creierului. Numai...

COVID-19 si astmul bronsic: protecție sporită deoarece astmul intră în categoria afecțiunilor care cresc riscul de a face o formă severă a COVID-19. Reamintim principalele semne ale infecției cu Coronavirus: pierderea mirosului și a gustului, febră, tuse seacă, dificultăți de respirație. Tusea seacă poate induce în eroare persoanele cu astm...

Anticorpi sunt proteine produse de sistemul imunitar ca răspuns la infecție sau ca răspuns la vaccinare. Apariția anticorpilor sunt semnul că am avut infecția (de exemplu COVID-19) sau sunt semnul că ne-am vaccinat. Anticorpi: ce sunt? Anticorpii sunt proteine prezente pe suprafața unor celule ale sistemului imunitar numite limfocite B....

Boala autoimuna este provocată de autoanticorpi produși de sistemul imunitar și îndreptați împotriva propriului organism. Un studiu recent a constatat că jumătate din persoanele spitalizate cu COVID-19 prezentau autoanticorpi. Acest tip de răspuns imunitar ar putea explica simptomele sindromului post-COVID, dar și existența formelor severe de boală. COVID-19 încă rămâne...