TRIMESTRUL II DE SARCINA
O treime din perioada de sarcină a trecut. Greața și oboseala încep să diminueze. Trimestrul al-II-lea este, de obicei, cel mai confortabil.
SAPTAMANA 14
Dezvoltarea copilului
∎ viitorul copil are o lungime de 9 cm; greutatea de aproximativ 90 g
∎ organele sexuale sunt formate
∎ există deja mișcări intestinale
∎ ficatul produce bila
∎ glanda tiroidă începe să producă hormoni
∎ efectuează deja multe mișcări
∎ exersează respirația inspirând și expirând fluidul amniotic
Simptome sarcina
∎ ești mai energică
Greața și oboseala diminuează.
∎ Sensibilitatea sânilor diminuează
∎ Aspectul pielii se modifică pe tot parcursul sarcinii
Unele alunițe (nevi pigmentari) pot să-și modifice aspectul în sarcină. Pot să crească în dimensiuni și să-și schimbe culoarea. Dar ideal este ca medicul să analizeze aspectul nevilor al căror aspect s-a modificat.
La ce să fii atentă
Dacă este nevoie să călătorești:
➤ discută cu medicul planul de călătorie
➤ poartă haine confortabile
➤ asigură-te cu centura de siguranță
➤ limitează-te la călătorii mai scurte de 6 ore
➤ oprește mașina o dată la 90-120 min pentru a face un pic de mișcare
| LISTA DE VERIFICARE pentru SAPTAMANA 14 |
| ∎ continuă să iei vitamine prenatale |
| ∎ încearcă să faci mișcare fizică 150 min/ săptămână |
| ∎ îngrijește-ți pielea și apelează la medicul dermatolog dacă te îngrijorează evoluția unei alunițe |
| ∎ hidratează-te corespunzător |
Sarcina pe saptamani – Simptomele sarcinii
SAPTAMANA 15
Dezvoltarea copilului
∎ viitorul copil are o lungime de aproximativ 11,2 cm din creștetul capului până la fese; greutatea este de aproximativ 114 g
∎ copilul mișcă tot corpul, brațele și picioarele și face mișcări respiratorii
∎ urechea internă este în dezvoltare, dar copilul încă nu aude
∎ pielea este foarte subțire, aproape transparentă
∎ oasele continuă să se întărească
Simptome sarcina
∎ amețeală
∎ durere de cap
∎ pirozis (arsuri gastrice)
∎ greutatea
Vei observa modificări semnificative ale greutății în această perioadă. Creșterea în greutate într-o sarcină este de 12-16 kg atunci când pornești de la o greutate normală. Necesarul caloric suplimentar este de 300 cal/ zi pentru a acoperi și necesitățile copilului.
În funcție de greutatea de la care pornești, medicul poate stabili cât este optim să crești în greutate.
Creșterea excesivă în greutate te expune la riscul hipertensiunii arteriale, preeclampsiei și diabetului de sarcină.
Creșterea insuficientă în greutate poate crește riscul de naștere prematură.
Vezi mai multe despre Greutatea optimă în sarcină AICI
∎ Gingii sângerânde (gingivita)
Modificările hormonale afectează sănătatea dentară. În sarcină poate apărea gingivită cu inflamație și roșeață. Poate apărea sângerare la periajul dinților. Gingivita se poate agrava în trimestrul II și III de sarcină. Situația se îmbunătățește după naștere.
∎ Epistaxis (sângerare nazală)
Este un simptom frecvent în sarcină. Dar totul revine la normal după naștere.
Un cub de gheață aplicat la nivelul nasului sau compresia pot opri sângerarea destul de ușor. Nasul trebuie menținut mereu cu mucoasa umezită.
La ce să fii atentă
∎ Teste de screening genetic
Între săptămânile 15-22 se poate efectua teste de screening genetic. Pot fi puse în evidență anomalii cromozomiale sau alte defecte de dezvoltare a copilului.
Dacă deja ai făcut un test similar în primul trimestru de sarcină, medicul va compara cele două rezultate.
Rezultatele testelor nu stabilesc faptul că fătul are o afecțiune, ci riscul de a se naște cu o afecțiune.
∎ Amniocenteza
Amniocenteza reprezintă procedura prin care din sacul amniotic este extrasă o cantitate mică de lichid. Durează aproximativ 10 min, dar trebuie să rămâi pentru monitorizare încă aproximativ o oră. Proba este trimisă la laborator pentru teste genetice.
Amniocenteza poate confirma dacă copilul are o anumită afecțiune. Se poate efectua în săptămânile 15-20.
Aproximativ 3% din copii se nasc cu anomalii congenitale.
∎ Mergi regulat la controalele medicale
Aproximativ 20-30% din sarcini se încadrează la sarcină cu risc crescut. Medicul obstetrician va ști să aprecieze dacă ai factori de risc pentru o sarcină cu complicații.
Factori care cresc riscul: vârsta peste 35 ani, vârsta foarte tânără (adolescentă), istoric de infertilitate sau pierderi de sarcini, cezariană în antecedente, diabet sau boli cardiace, obezitate.
| LISTA DE VERIFICARE pentru SAPTAMANA 15 |
| ∎ alimentație echilibrată cu o varietate de nutrienți |
| ∎ atenție la creșterea în greutate |
| ∎ nu uita să faci și mișcare |
| ∎ controlul la stomatolog în caz că gingivita este alarmantă |
| ∎ planifică controlul la medicul obstetrician și eventual planifică testele genetice |
Sarcina pe saptamani – Simptomele sarcinii
SAPTAMANA 16
Dezvoltarea copilului
∎ fătul are o lungime de 12,4 cm din creștetul capului până la fese sau 18 cm din creștet până la călcâie; greutatea 144 g
∎ inima fătului bate cu un ritm de 150-180/ min
∎ apare senzația de gust și fătul poate simți gustul lichidului amniotic ce îi intră în gură
Gustul alimentelor pe care le consumi influențează gustul lichidului amniotic. De acum și copilul poate simți gustul și poate avea preferințe.
∎ mușchii și oasele continuă să se dezvolte
∎ începe să apară părul la nivelul genelor
∎ prima mișcare a ochilor are loc între săptămânile 16-18
∎ auzul continuă să se dezvolte, dar fătul distinge acum un număr limitat de sunete
Simptome sarcina
∎ Este o perioadă în care te simți bine. Simptomele de mai jos pot apărea, dar nu neapărat toate. Și nici nu sunt neapărat supărătoare.
-sângerare gingivală
-amețeala
-balonare
-durere de cap
-pirozis
-sângerare nazală (epistaxis)
∎ poftă exagerată de mâncare
∎ poți simți acum mișcările copilului
La ce să fii atentă
∎ Poziția la somn
-este bine să începi să dormi pe o parte
-utilizează perne pentru sprijin
-culcă-te atunci când ți-e somn, pentru a nu fi nevoită să te răsucești pe o parte și pe alta
-ai grijă ca temperatura din camera să fie confortabilă și camera aerisită
∎ Gustări sănătoase
Pofta de mâncare este crescută, dar nu este recomandat să mănânci orice. Alege fructe, nuci și semințe, brânză, care oferă sațietate fără să genereze creștere exagerată în greutate.
∎ La controlul medical de rutină, medicul:
-va măsura tensiunea arterială
-greutatea
-va cere o probă de urină
-va asculta bătăile cordului copilului
-va discuta eventualele simptome și va răspunde la întrebări
∎ poți opta acum pentru testele de screening genetic
| LISTA DE VERIFICARE pentru SAPTAMANA 16 |
| ∎ pofta de mâncare trebuie satisfăcută cu alimente bogate în nutrienți |
| ∎ atenție la creșterea în greutate |
| ∎ dormi pe o parte și cu perne de sprijin |
| ∎ fii atentă la mișcările copilului |
Sarcina pe saptamani – Simptomele sarcinii
SAPTAMANA 17
Dezvoltarea copilului
∎ copilul are o lungime de 13,5 cm (creștetul capului – fese) sau 19,6 cm (creștetul capului – călcâie); greutatea este de 179 g
∎ apare țesut adipos: grăsimea se depune la nivelul spatelui, umerilor, brațelor, picioarelor și toracelui; țesutul adipos va putea proteja mai bine organele formate
∎ musculatura și oasele continuă să se dezvolte
∎ copilul face mișcări de supt cu gura, dar reflexul de supt nu este complet dezvoltat până în săptămâna 36
∎ cordonul ombilical devine tot mai gros și mai lung; placenta crește pentru a putea grăni și oxigena copilul
Simptome sarcina
∎ pot persista o parte din simptomele apărute în săptămânile trecute: pirozis, sângerare gingivală, epistaxis, durere de cap
∎ durere lombară sau durere pelvină
Odată cu creșterea uterului și întinderea musculară apar dureri de spate lombare sau dureri pelvine.
∎ congestia nazală
Rinita este un simptom frecvent în sarcină, între săptămânile 13-21. Cauza nu este foarte clară. Crește producția de mucus și poate fi însoțită de strănut.
La ce să fii atentă
∎ dacă rinita este supărătoare
-spray cu apă salină
-o pernă suplimentară sub cap în timpul nopții
-evitarea iritanților: fum, polen, praf, mucegai
-utilizarea umidificatoarelor în camere
Dacă aceste măsuri nu ajung, situația trebuie discutată cu medicul înainte de a folosi medicamente.
∎ dacă durerile de spate sau durerile pelvine sunt supărătoare
-încearcă să nu stai în picioare foarte mult
-utilizează o centură specială pentru a susține burtica
-încearcă să stai cu picioarele ridicate
-poartă pantofii potriviți, comozi, fără toc
∎ exercițiile prenatale
Exercițiile fizice sunt benefice pentru:
-calmarea durerilor de spate
-menținerea greutății optime
-prevenirea diabetului de sarcină
-scăderea riscului de a naște cu operație cezariană
Pot fi practicate: înotul, exercițiile aerobice, dansul, bicicleta de cameră, mersul pe jos.
Medicul trebuie să te sfătuiască ce să alegi raportat la situația ta particulară.
| LISTA DE VERIFICARE pentru SAPTAMANA 17 |
| ∎stabilește o rutină a exercițiilor fizice |
| ∎ combaterea congestiei nazale dacă este supărătoare |
| ∎ încălțăminte comodă și centură specială de suport pentru burtă |
Sarcina pe saptamani – Simptomele sarcinii
SAPTAMANA 18
Dezvoltarea copilului
∎ copilul are o lungime de 14,7 cm ( vârful capului – fese) sau 21,2 cm (vârful capului- călcâie); cântărește 222 g
∎ continuă să crească și să se dezvolte
∎ apare ceasul intern care-i reglează somnul și astfel mișcările sunt mai organizate
∎ se formează mielina – teaca protectoare a neuronilor care ajută și la creșterea vitezei de transmitere a impulsurilor nervoase
∎ poate fi vizualizat ecografic sexul copilului
Simptome sarcina
∎ poți simți mișcările copilului
∎ sarcina este tot mai vizibilă
∎ poate să scadă tensiunea arterială ceea ce provocă oboseală și amețeală
La ce să fii atentă
| LISTA DE VERIFICARE pentru SAPTAMANA 18 |
| ∎ evită statul prelungit în picioare |
| ∎ evită dușuri sau băi fierbinți |
| ∎ hidratează-te suficient |
| ∎ la ridicarea din pat, stai câteva minute la marginea patului înainte de a porni |
| ∎ discută cu medicul orice simptom supărător, cum este amețeala |
