Poți simți dureri de picioare la nivelul labei piciorului, în talpă sau pe lateral ori la nivelul călcâiului, iar localizarea durerii indică cel mai bine cauza. Uneori sunt de vină oasele și articulațiile utilizate excesiv sau traumatizate. Alteori afectarea nervilor sau a circulației sângelui pot fi cauza, așa cum...

Durere de omoplat, durere între omoplați, durere la mijlocul spatelui pot însemna o poziție incorectă la somn, o postură incorectă la birou, dar și infarct de miocard sau cancer pulmonar. Omoplatul sau scapula este osul triunghiular din partea superioară a spatelui care are legătură cu afecțiunile umărului. Dar tot în...

Tensiunea arterială se stabilește măsurând două valori: tensiunea sistolică și tensiunea diastolică. Tensiunea sistolică este valoarea mai mare și reprezintă presiunea din artere în timpul bătăii cardiace. Tensiunea diastolică este valoarea mai mică și reprezintă presiunea din artere când inima este în repaus. Optimă este considerată tensiunea arterială sub 120/...

Umăr blocat sau umăr înghețat sunt denumiri pentru situația în care mișcările articulației umărului devin aproape imposibile și apare durere de umăr. Durerea de umăr și rigiditatea articulară apar progresiv, relativ lent. În final mișcarea umărului e foarte dificilă sau imposibilă și, de aceea, afecțiunea este denumită umăr blocat sau...

Lombosciatica sau sciatica se referă la durere lombara care coboară și pe picior. Se datorează herniei de disc cu compresia fibrelor nervoase.Cum recunoaștem durerea specifică lombosciaticii? Mai demult era recomandat repausul. Ghidurile medicale actuale ne sfătuiesc să ne mișcăm încă de la început dacă avem lombosciatica. Ce fel de mișcări...

Bursita șoldului este inflamația burselor de la nivelul șoldului urmată de durere de șold. Bursele sunt formațiuni anatomice asemănătoare unor săculeți care conțin o cantitate de lichid numit lichid sinovial. Sunt prezente la nivelul diferitelor articulații din corp: umăr, cot, șold, genunchi, călcâi. Sunt poziționate între oase și țesuturile...

Ce remedii sunt la îndemână pentru durerea de șold? Ce eficiență au medicamentele antiinflamatoare? Ce tipuri de exerciții pentru durere de șold sunt recomandabile? Articulația șoldului este o articulație puternică și stabilă. De cele mai multe ori explicația pentru șoldul dureros este excesul de efort fizic. Țesuturile moi, tendoane, ligamente,...

Sunt multe cauze pentru care putem avea durere de șold, de la cele mai serioase, cum este fractura, până la altele mai ușor de tratat cum este bursita. Putem percepe durerea de șold ca fiind ascuțită, intensă sau doar ca pe o jenă permanentă la mers sau în repaus,...

Neuropatia diabetică este un tip de afectare a fibrelor nervoase care poate apărea la pacientul diabetic, ca și complicație. Nivelul crescut al glicemiei este cauza afectării nervoase. Cel mai frecvent în neuropatia diabetică sunt afectați nervii din teritoriul membrelor inferioare. Simptomele sunt variabile, de la durere și senzație de amorțeală a...

Post intermitent sau fasting intermitent reprezintă o pauză de 8-12 ore in alimentația zilnică. Acest tip de comportament alimentar asociat cu dieta mediteraneana bazată pe fructe, legume și pește este combinația ideală pentru sănătate, potrivit ultimelor cercetări. Dieta pesco-mediteraneană constă din fructe, legume, nuci, cereale integrale, ulei de măsline extravirgin,...

Durere de spate, durere lombara, dureri de mijloc sau dureri de coloana sunt termeni pe care-i folosim pentru același tip de durere. Cauza pentru durerea de spate poate fi sistemul osos sau muscular (coloana vertebrală, discuri intervertebrale, mușchi, ligamente, tendoane). Dar durerea de spate poate fi generată și de afectarea...

Există tratament pentru durere de spate, dar și măsuri preventive ale apariției durerii și măsuri simple, de aplicat acasă, care permit recuperarea în câteva săptămâni. Intervenția chirurgicală este rar necesară. Află 10 metode de tratament pentru durere de spate în funcție de cauză. Durerea de spate (durerea lombară joasă)...

Cele mai frecvente cauze de durere în călcâi sunt fasciita plantară și tendinita ahiliană. Durerea poate fi puternică, ca o înțepătură sau însoțită de o senzație de arsură. Durerea poate poate avea originea sub călcâi sau în spatele călcâiului. Durerea în călcâi se accentuează adesea dimineața când începi să mergi,...

Fasciita plantară este una din cauzele cele mai frecvente ale durerii de talpă și călcâi. Apare atunci când fascia plantară, o bandă de țesut aflată în talpă, devine inflamată. Uneori durerea devine acută, mai ales după efort fizic exagerat sau la purtarea pantofilor nepotriviți. Fasciita plantară este cea mai frecventă cauză...

Medicamente antiinflamatoare sunt primele pe care medicul le recomanda pentru dureri articulare. Cel mai frecvent le achiziționăm fără rețetă, de aceea este bine să știm la ce să fim atenți atunci când le folosim. Durerea de genunchi poate fi acută, apărută printr-un traumatism. Dar foarte frecvent este durere cronică cauzată...

Durere de genunchi episodică sau durerea de genunchi cronică afectează în prezent calitatea vieţii la aproximativ 25% din populaţie. Pe lângă durere la îndoirea sau întinderea genunchiului, pot apărea şi edem, dificultăţi de mişcare sau chiar blocajul genunchiului. Articulaţia genunchiului este una din cele mai mari şi mai importante articulaţii ale...

Hipertensiunea arterială (HTA) este pe loc fruntaș pe lista cauzelor de deces prematur. În lume, peste 1 miliard de persoane au tensiunea arterială crescută, iar dintre acestea, 150 milioane doar în Europa Centrală și de Est. Ghidul European pentru Managementul Hipertensiunii face precizări cu privire la toate categoriile de...

Spondiloza cervicală este un termen pe care îl auzim frecvent când avem dureri cervicale sau dureri de umăr și amorțeli ale mâinilor. Spondiloza cervicală se referă la artrita sau osteoartrita apărută cu timpul la nivelul articulațiilor dintre vertebrele cervicale. Modificările apărute la nivelul coloanei cervicale sunt parte a procesului de...

Anestezia epidurala sau peridurala este cea mai utilizată metodă pentru a reduce durerea în timpul nașterii naturale. Nu este o anestezie propriu-zisă, ci analgezie. Durerile se diminuează considerabil, dar nu dispare capacitatea de a participa la travaliu. Medicul ginecolog propune acest tip de analgezie. Dar medicul ATI (anestezie-terapie intensivă) decide dacă...

Sacroileita este inflamația articulațiilor sacroiliace cauzată de traumatisme, sarcină, infecții sau degenerarea articulațiilor. Durerea de spate este accentuată de statul prelungit pe scaun, dar și de statul în picioare sau urcatul scărilor. Sunt 2 articulații sacroliace: acolo unde osul sacru (ultima porțiune, triunghiulară, a coloanei vertebrale), se conectează cu oasele bazinului....

Coxartroza sau artrita șoldului reprezintă deteriorarea cartilajului articular. Apar dureri de sold, dureri de coapsă sau dureri inghinale atunci când ne mișcăm. Coxartroza se agravează progresiv. Evoluează în mai multe stadii și medicul propune soluția potrivită fiecărui stadiu. Ce este coxartroza? Artrita la nivelul articulației șoldului se numește coxartroză.Cartilajul articular se distruge...

Care sunt cauzele posibile pentru durere pelvina la barbati? Ce simptome însoțesc durerea pelvină? La ce medic ne adresăm? Ce soluții de tratament pentru durere pelvină va propune medicul? Durerea pelvină cuprinde zona organelor genitale și partea inferioară a abdomenului, sub ombilic. Poate fi o durere surdă, constantă sau o durere...

Dureri de spate sunt un simptom de care 84% din persoanele de pe glob suferă cel puțin o dată în viață. Durerea de spate poate fi constantă, surdă, supărătoare. Sau poate fi o durere ascuțită, însoțită de senzație de arsură, cu iradiere în sold sau picior. Nu totdeauna este...

Durere de rinichi sau durere lombară? Cum deosebim cauza durerii? Care sunt semnele de alarmă care ne trimit la doctor? Din ce cauze apare durerea de rinichi? Rinichii sunt situați în zona lombara, sub nivelul coastelor. De aceea durerea de rinichi poate fi confundată cu durerea lombara datorată problemelor...

Cauzele de durere inghinală pot fi diferite la femei sau bărbați. Aria inghinală include: zona organelor genitale, partea inferioară a abdomenului, partea superioară a coapsei. Durerea inghinală este resimțită frecvent acolo unde membrul inferior se articulează cu micul bazin. Acest tip de durere apare frecvent la sportivi (atletism, fotbal,...

Durere de cot poate sa apara când inflamația afectează doar articulația cotului, oase, mușchi, tendoane. Dar și în boli în care inflamația afectează mai multe articulații, cum sunt poliartrita reumatoidă, lupus sau guta. Articulația cotului este una complexă: permite mișcări de flexie și extensie, deci ne permite să ridicăm și...

AMEȚEALA: 10 Remedii pentru Acasă. De ce simțim amețeala? Ce putem face după ce medicul a stabilit cauza amețelii? De ce amețim? Amețeala este un semn care poate apărea o singură dată sau rar. Alteori este de lungă durată. Echilibrul este menținut printr-o colaborare între creier, ureche (sistemul vestibular) și ochi....

Când este indicată infiltrația cu corticosteroizi pentru durere de sold? Ce precauții sunt necesare? Ce beneficii aduce injectarea intraarticulară de corticosteroizi? Injectarea intraarticulară de corticosteroizi este o metodă de tratament pentru articulații dureroase și inflamate. Utilizarea metodei a început încă din 1951 si este larg folosită astăzi. Cum lămurim cauza durerii de sold ? Inflamația este reacția de răspuns a organismului la orice agresiune. Celulele lezate stimulează...

Atentia este necesară atunci când încercăm să dobândim abilități noi. Tot ceea ce învățăm nou, învățăm datorită capacității creierului nostru de a se schimba conform cu experiența. Este ceea ce știința numește neuroplasticitate. Și ceea ce este extraordinar este că întregul sistem nervos își menține plasticitatea pe toată durata vieții. La...

Somnul insuficient crește riscul de apariție a hipertensiunii, spun cercetătorii. Stresul și fluctuațiile hormonale contribuie la dereglarea somnului, iar insomnia poate provoca creșterea tensiunii arteriale. Rezultatele cercetării au fost prezentate de curând la sesiunea științifică anuală a American College of Cardiology. S-au luat în calcul 16 studii clinice din 6 țări...

Ești pasăre de noapte sau te trezești noaptea și verifici telefonul cu ultimele postări și mesaje? Cercetări recente sugerează că cei care se trezesc devreme sunt mai activi pe parcursul zilei și ard mai multe grăsimi. În schimb, persoanele care adorm târziu au risc crescut de diabet tip 2...

Hreanul (Armoracia rusticana) este o plantă legumicolă perenă din familia Brassicaceae (Crucifere), folosită ca și condiment, dar și ca remediu natural în medicina tradițională. Hreanul este o plantă nativă din Europa de Est unde este foarte cunoscută pentru gustul și mirosul intense și apreciate în asociere cu preparatele din carne...

Dureri musculare și articulare, dureri de cap, crampe menstruale, dureri postoperatorii sau durere de dinți, toate sunt situații în care folosim antiinflamatoare. Inflamația provoacă durere și febră. Antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS) au și proprietăți analgezice (calmează durerea) și antipiretice (scad temperatura), pe lângă efectul antiinflamator. Antiinfalmatoarele nesteroidiente sunt sub formă de...

Febra musculară se manifestă prin dureri musculare și rigiditate care apar la o zi sau două după ce ne-am antrenat mai intens. Este considerată un răspuns normal de adaptare a musculaturii și survine atunci când creștem durata și intensitatea efortului muscular. Febra musculară după sport semnalează că fibrele musculare au...

De ce ne străduim să fim fit sau în formă fizică bună? Fie din motive estetice, pentru că ne dorim să arătăm mai bine. Fie în scopuri funcționale: ne dorim să fim mai puternici, mai flexibili, să avem rezistență mai mare la efort. Oricare ar fi motivul, beneficiile antrenamentului fizic...

Hipertensiunea arterială renală sau hipertensiunea renovasculară reprezintă creșterea peste valorile normale a tensiunii arteriale cauzată de îngustarea (stenozarea) arterelor renale care transportă sânge către rinichi. În 80% din cazuri ateroscleroza este cauza stenozei arterelor renale iar în 20% din cazuri, displazia fibromusculară. Suspectăm hipertensiunea renovasculară dacă: tensiunea diastolică crește brusc la...

Cercetătorii au descoperit că dispoziția psihică se poate schimba în bine dacă zilnic consumăm kiwi, un fruct bogat în vitamina C. Efectele sunt vizibile mai ales la persoanele cu deficit de vitamina C. Studiul a inclus 155 de participanți urmăriți timp de 8 săptămâni și rezultatele au fost publicate în...

Persoanele care suferă de boli cardiace au mai frecvent depresie, iar cele cu depresie, au un risc mai mare de apariție a unei boli cardiace. Aproximativ 40% dintre cei care au avut un infarct, fac depresie ulterior. Și același procent de 40% persoane cu depresie vor avea boală coronariană...