Calmarea hemoroizilor cu remedii naturale

Hemoroizii apar atunci când venele din jurul anusului și rectului se inflamează, ceea ce duce la iritație, mâncărime, sângerare și durere. Calmarea hemoroizilor, a inflamației care provoacă durere și disconfort, poate fi încercată prin metode naturale asociate cu tratament local.

Sunt două tipuri de hemoroizi: interni și externi.

Hemoroizii interni sunt vene dilatate în interiorul canalului anal și, frecvent, sunt nedureroși, dar pot provoca sângerare.

Hemoroizii externi sunt vene dilatate în afara sfincterului anal care creează grade diferite de disconfort și durere.

Cauza hemoroizilor este uneori neclară, dar, de cele mai multe ori, apar la persoane cu constipație sau diaree.

Tratamentul hemoroizilor este, cel mai adesea, conservator, cu aplicarea unor măsuri locale și modificări ale stilului de alimentație.

Alimentația bogată în fibre, hidratarea și antrenamentul fizic constant sunt măsuri de bază. Menținerea unei greutăți corporale adecvată înălțimii ne ajută să evităm apariția hemoroizilor.

Sângerarea este semnalul că trebuie să ne adresăm medicului care uneori apelează la proceduri chirurgicale pentru a rezolva hemoroizii.

Alimentația cu fibre

Fibrele ajută la formarea unui scaun mai moale și mai ușor de eliminat.
Acest lucru previne constipația și efortul intens la toaletă — factori care pot declanșa sau agrava hemoroizii.

Studiile arată că suplimentarea cu fibre poate reduce sângerarea provocată de hemoroizi cu până la 50%.

Adăugarea mai multor alimente bogate în fibre în alimentația ta poate fi un element esențial în gestionarea acestei afecțiuni.

Află mai mult ⮕ Dieta pentru constipație: ce alegem? ce evităm?

Stai confortabil

Felul în care stai jos influențează direct cât de bine te recuperezi după un episod de hemoroizi.

Un sfat simplu, dar eficient: folosește o pernă moale sau o pernă specială în formă de colac. Acestea reduc presiunea asupra zonei anale și previn întinderea țesuturilor afectate.

Statul pe o suprafață dură pune presiune pe mușchii fesieri și poate întinde zona afectată, agravând hemoroizii.
La fel, statul prea mult timp pe toaletă este dăunător – sângele se acumulează în zona respectivă, iar venele se pot umfla și mai mult.

Schimbă poziția pe toaletă – poate face o mare diferență

Încearcă să-ți ridici picioarele folosind un mic scăunel atunci când stai pe toaletă.

Aducerea genunchilor deasupra nivelului șoldurilor modifică unghiul rectului și permite eliminarea mai ușoară a scaunului.

Constipație? Încearcă soluții naturale și eficiente!

Evitarea constipației este poate cea mai importantă măsură pentru evitarea apariției hemoroizilor și, ulterior, pentru a reduce agravarea disconfortului.

O dietă bogată în fibre este una dintre cele mai bune soluții pe termen lung pentru a preveni constipația.

Sucul de prune – ideal pentru efect rapid.
Prunele sunt bogate în fibre și conțin sorbitol, un zahăr natural cu efect laxativ.
O cană de suc de prune pe zi poate face minuni, chiar și în cazurile de constipație severă.

Evită cafeaua, alcoolul și băuturile cu cofeină – acestea pot deshidrata și usca scaunul, agravând problema.

Hidratează-te corespunzător!
Bea multă apă, mai ales dacă bei suc de prune sau iei laxative.
Ținta: cel puțin 8 pahare de apă pe zi (aproximativ 2 litri).

Află mai mult ⮕ Constipația cronică: remedii eficiente și prevenire

Calmează hemoroizii cu o compresă rece

Hemoroizii sunt vene inflamate care ies la suprafața pielii, iar o metodă eficientă de a reduce inflamația este aplicarea unei comprese cu gheață – exact ca în cazul unei entorse.

Învelește punga cu gheață într-un prosop curat (niciodată direct pe piele!) și aplic-o în zona afectată pentru maximum 15 minute.
Dacă nu ai o compresă, poți folosi o pungă de mazăre congelată învelită într-un prosop.

E normal să simți pielea puțin amorțită, dar dacă începe să te înțepe sau simți o senzație dureroasă, îndepărtează imediat compresa.
Evită să o ții prea mult în același loc – poate provoca degerături și iritații ale pielii.

Pe lângă compresele reci, două lucruri esențiale care te pot ajuta:

• ușurează eliminarea scaunului (prin dietă bogată în fibre și hidratare)
• menține igiena locală cât mai bună

Află mai mult ⮕ Laxative naturale ca să scapi de constipație fără medicamente

Baia de șezut – un remediu simplu pentru hemoroizi

Baia de șezut este o metodă blândă și eficientă pentru calmarea simptomelor cauzate de hemoroizi.

Se poate folosi o mini-cadă din plastic care se pune peste colacul toaletei și se umple cu apă caldă (nu fierbinte). Poți adăuga și puțină sare Epsom, hamamelis sau bicarbonat de sodiu.

Cum se procedează corect:

1. Umple cada cu apă caldă.
2. Stai în ea timp de 15-20 de minute.
3. La final, tamponează zona anală cu un prosop moale (nu freca!).
4. Spală bine baia de șezut după fiecare utilizare – poți folosi o soluție cu clor (2 linguri la 2 litri de apă), apoi clătește bine.

Aloe vera pentru calmare naturală a hemoroizilor

Aloe vera este cunoscută pentru efectele ei calmante asupra pielii. Poate fi aplicată direct pe zona afectată de hemoroizi pentru a reduce mâncărimea, iritația sau senzația de arsură.

Ce trebuie să știi:

• este, în general, bine tolerată.
• poate oferi o senzație răcoritoare și calmantă.
• rareori, poate provoca reacții precum usturime, mâncărime sau eczeme.

Se poate folosi planta ca atare (din frunzele ei curge un gel gros) sau un gel de aloe preparat.

Uleiul de cocos pentru calmarea hemoroizilor

Un studiu din 2020 a analizat efectul uleiului de cocos aplicat local pentru ameliorarea simptomelor hemoroizilor ușori la femeile însărcinate.

Rezultatele au arătat că aplicarea uleiului de cocos de două ori pe zi timp de două săptămâni a dus la o ameliorare mai bună a simptomelor decât doar schimbările de stil de viață.

Poate fi o opțiune naturală de încercat, dar discută întotdeauna cu medicul înainte de a începe un nou tratament, mai ales în timpul sarcinii.

Alege haine lejere pentru confortul zonei intime

Purtarea unor haine confortabile și din materiale care lasă pielea să respire — cum ar fi lenjeria de bumbac în locul celei din poliester — poate face o mare diferență când ai hemoroizi.

• ajută la prevenirea acumulării de umezeală și transpirație.
• menținerea uscată a zonei perianale reduce riscul de mâncărime și iritații.

Evită hainele foarte strâmte și alege materiale naturale, mai ales în zilele calde sau când faci efort fizic.

Află mai mult ⮕ Constipația la menopauză

Medicamente fără rețetă pentru calmarea hemoroizilor

Există multe tratamente locale (creme, unguente, supozitoare) disponibile în farmacii, fără rețetă, care pot ajuta la calmarea temporară a simptomelor hemoroizilor.

Ce pot conține acestea:

• Astringente (ex: hamamelis) – reduc inflamația și usucă zona
• Protectoare (ex: oxid de zinc) – formează o barieră calmantă
• Decongestionante (ex: fenilefrină) – reduc inflamația
• Corticosteroizi – scad inflamația
• Anestezice locale – ameliorează durerea și mâncărimea

Tratamentul cu Detralex capsule este eficient, dar este necesar sfatul medicului înainte de a-l folosi.

Citește mai departe…

Hemoroizi interni și externi: simptome și remedii pentru acasă
Durere de rect sau durere anală: cauze și remedii
Fisuri anale: semne, cauze, tratament
Psyllium: la ce ajută și cum se folosește?
Constipația cronică: 2 soluții recomandate de gastroenterologi