În mod normal mergem la baie de 6-8 ori pe zi să golim vezica urinară. Urinare frecventă înseamnă că mergem mai des să golim vezica, ziua și noaptea.
Pot provoca urinare frecventă unele afecțiuni, dar și unele greșeli legate de stilul de viață.
Iată câteva greșeli care pot fi de vină pentru volumul mai mare de urină pe care-l eliminăm în 24 ore.
Nu golim complet vezica urinară
Când ne grăbim și nu golim complet vezica urinară, o anumită cantitate de urină stagnează în vezică. Peste aceasta se acumulează urina nou formată și vom merge la baie din nou la scurt timp.
Golirea incompletă a vezicii poate fi provocată și de un obstacol cum este adenomul de prostată sau cancerul de prostată. Când este așa, vom observa la început o creștere a frecvenței de urinare mai ales noaptea (nicturia).
Stagnarea urinei în vezică creează condiții favorabile infecției urinare, iar unul din semnele de infecție este și urinarea frecventă.
Nu suntem atenți la ceea ce bem
Hidratarea este importantă, iar apa este lichidul preferat. Urina deschisă la culoare și cu aspect limpede este semnul că ne-am hidratat corect.
Cafeaua și alcoolul în exces pot provoca deshidratare și urinare frecventă.
Băuturile carbogazoase și sucurile din citrice, merișoare sau mere pot fi iritante ale vezicii urinare și pot provoca micțiuni dese.
Nu suntem atenți la ceea ce mâncăm
Unele din alimente sunt iritante ale vezicii urinare și pot fi cauza pentru care mergem mai des la baie:
- ciocolata
- unele fructe și legume: citrice, ananas, piersici, căpșuni, roșii, prune, struguri, mango, pepene galben
- condimentele: piper, chili și altele
- alimentele preparate cu îndulcitori artificiali
Nu controlăm glicemia
Setea și urinarea frecventă sunt simptome care ne anunță că avem diabet chiar înainte de a avea un diagnostic.
Odată stabilit diagnosticul de diabet, faptul că mergem frecvent la baie poate fi un semn că a crescut glicemia.
Monitorizarea corectă a glicemiei pe parcursul zilei și verificarea periodică a hemoglobinei glicate fac parte din măsurile de bază pe care trebuie să le luăm pentru a evita complicațiile diabetului.
Lăsăm netratată o afecțiune urologică ce provoacă urinare frecventă
De obicei, o afecțiune urologică este semnalizată și de alte simptome nu numai de micțiunile frecvente.
Urinarea frecventă însoțită de usturimi și înțepături pot indica o infecție urinară sau litiaza vezicală (pietre în vezica urinară).
Prezența sângelui în urină (hematuria) poate fi un semn de litiază renală, infecție urinară sau poate indica o afecțiune mai gravă cum este cancerul renal sau cancerul vezical.
Micțiunile frecvente mai ales noaptea și incapacitatea de a goli complet vezica urinară pot fi semnul creșterii în dimensiuni a prostatei.
Vezica hiperactivă este o afecțiune în care necesitatea urgentă de a urina este simptomul cel mai supărător. Cauzele includ traumatismele abdominale, sarcinile multiple, infecții, afectarea fibrelor nervoase care inervează vezica urinară, anumite medicamente și lichide pe care le consumăm.
Medicamentele pe care le consumăm pot fi de vină pentru urinatul des: diuretice, relaxante musculare, sedative sau antihistaminice.
Citește mai departe…
Infecția urinară. Ghid complet
Tratamentul infecției urinare
Prostata mărită: simptome, analize, tratament
Iritația vezicii urinare: lichide și alimente de evitat
Ce simptome apar când diabetul se complică?
Bibliografie
- Bladder & Bowel Community. Urinary frequency – how often should you pee?
- Penn Medicine. Frequent urination.
- Urology Care Foundation. What is benign prostatic hyperplasia (BPH)?
