Vitamina B6 sau piridoxina ne influențează dispoziția psihică, apetitul, somnul, imunitatea și chiar modul în care gândim. Avem nevoie de vitamina B6 ca să ne luptăm cu infecțiile, să transformăm mâncarea în energie sau ca globulele roșii să poată transporta oxigenul. Vitamina B6 este de fapt o coenzimă. Împreună cu...

Hipertensiunea netratată cauzează complicații ca infarctul miocardic sau accidentul vascular cerebral. Nu ne putem baza numai pe ceaiuri pentru a ține tensiunea sub control, dar putem să le folosim în completarea tratamentului. Toate ceaiurile provin din planta numită Camellia sinensis. Gradul de fermentație determină diferitele tipuri de ceaiuri: alb, verde...

Aronia sau Aronia melanocarpa este un mic arbust cu fructe asemănătoare afinelor. Deși sunt pronunțat astringente, fructele de aronia sunt căutate pentru beneficiile aduse sănătății. Unele din aceste beneficii sunt susținute științific, altele mai puțin. Aronia: Valoare nutritivă O porție de aronia considerată la 100g sau 3/4 cană de fructe. conține: Calorii:...

Hemoroizi sunt vene dilatate la nivelul anusului și rectului. Sunt similari varicelor de la membrele inferioare. Fie că sunt hemoroizi interni sau externi, cauzele și simptomele sunt asemănătoare. Constipația, obezitatea, tusea persistentă, dar și anumite obiceiuri alimentare și de viață, pot favoriza apariția lor. Cum putem să-i prevenim? Ce semne ne...

Dacă deja ai construit o poveste, ai învățat să eviți capcane, ți-ai clarificat informațiile despre companie și ești din ce în ce mai sigur pe tine, iată 4 întrebări dificile al căror răspuns are un rol foarte important pentru a avea un interviu de succes. 1. Ce poți să ne spui...

Arțarii japonezi sunt de fapt arbuști. Aspectul de copac miniatural al unui arțar japonez încântă orice privire. Sunt arbuști cu frunze căzătoare, dar și ramurile goale care rămân peste iarnă au o poezie aparte. Se potrivesc în grădinile cu design japonez, în grădinile mici sau umbroase, dar pot fi crescuți...

Cele mai frecvente cauze de rinoree sunt răcelile și alergiile la polen și praf. Dar alteori nasul curge fara sa putem identifica una din aceste cauze. Când un virus sau o alergie declanșează sistemul imunitar se irită și mucoasa nazală și cea a sinusurilor. Crește producția de mucus pentru a...

Tulburari de memorie ușoare apar la oricine odată cu avansarea în vârstă. Și toți ne punem întrebarea dacă afectarea memoriei este patologică sau nu? Urmează sau nu să apară boala Alzheimer? Afectarea memoriei datorată vârstei nu anunță obligatoriu demența. Un alt tip de afectare a memoriei care nu se datorează...

Este normal să avem picioare reci când temperatura este scăzută. Dar când frigul de afară nu este de vină, picioarele și mâinile reci pot ascunde o afecțiune care necesită tratament. De cele mai multe ori este suficient să ne punem șosete groase. Picioarele reci nu ascund o afecțiune. Dar alte...

Memoria este capacitatea creierului nostru de a reține informații și de a le putea extrage și folosi când este nevoie. Unele scăpări de memorie apar odată cu vârsta printr-un proces de îmbătrânire a creierului. Doar că la unele persoane fenomenul apare foarte târziu, iar la altele prea devreme. Când ceea...