4 remedii naturale pentru prevenirea cancerului de prostată

Cancerul de prostată este a treia cea mai frecventă localizare a cancerului la bărbați. Există câteva strategii de prevenție a cancerului de prostată, utile mai ales atunci când știm că avem factori de risc.

Factorii de risc sunt situațiile care amplifică probabilitatea de a face la un moment dat o anumită afecțiune.

Pentru cancerul de prostată, factorii care cresc riscul sunt:

• cazuri de cancer de prostată în familie sau cancer de ovar pe linia maternă
• dieta bogată în carne roșie și lactate nedegresate
• obezitatea

Riscul crește rapid după vârsta de 50 ani, iar peste 65 ani, 6 din 10 bărbați au un cancer de prostată.

Care sunt simptomele cancerului de prostată?

Bărbații sunt avertizați de prezența cancerului de prostată dacă efectuează regulat analiza PSA – antigen specific prostatic.

Analiza poate fi modificată chiar dacă simptomele nu au apărut încă.

Cele mai frecvente simptome ale cancerului de prostată:

• dificultăți la urinat
• durere lombară
• disfuncție erectilă

Află mai mult ⮕ Analize pentru depistarea cancerului la bărbați

Remedii naturale care ar putea interveni în prevenirea cancerului de prostată, conform cercetărilor

1. Licopenul

Un număr mare de studii clinice indică faptul că un consum regulat de licopen – antioxidant conținut în roșii, bulion și suc de roșii, pepene roșu și alte fructe și legume – ar putea reduce riscul de cancer de prostată.

Nu se poate dovedi cu exactitate dacă numai licopenul din fructe și legume este util sau și ceilalți fitonutrienți. Ideea este că, un consum regulat și constant de fructe și legume este benefic din multe puncte de vedere.

Află mai mult ⮕ Top 5 alimente cu licopen de care putem profita vara

2. Vitamina D

Studiile clinice arată că menținerea unui nivel optim de vitamina D poate proteja împotriva formelor agresive de cancer de prostată.

Este dificil de menținut nivelul vitaminei D în organism doar prin alimentație. Expunerea la soare este esențială. Iar dacă niciuna din variante nu este suficientă atunci se impune administrarea suplimentelor cu vitamina D.

Se consideră deficit de vitamina D atunci când 25-hidroxi-vitamina D în sânge este sub 20 ng/ ml. Analiza face parte din cele uzuale accesibile la orice laborator.

Află mai mult ⮕ Cum ne dăm seama că avem lipsă de vitamina D?

3. Omega 3

Sursele recunoscute de acizi grași omega 3 sunt peștele gras cum este somon sau macrou, dar și semințele și nucile.

Un studiu din 2009 care a inclus 466 de bărbați cu cancer de prostată și 478 de bărbați sănătoși a concluzionat că aportul de omega 3 ar putea reduce agresivitatea cancerului de prostată.

Află mai mult ⮕ Cum reacționează prostata când facem sport?

4. Ceaiul verde

Incidența cancerului de prostată este mai mică la populația asiatică comparativ cu occidentalii. Obiceiurile alimentare, respectiv consumul crescut de ceai verde, ar putea fi implicate în reducerea riscului.

Un studiu care a inclus peste 49 000 de bărbați cu vârste între 40-69 ani a concluzionat că un consum regulat de 5 căni de ceai verde/ zi poate contribui la reducerea riscului de a dezvolta un cancer de prostată agresiv.

Ceaiul se obține ca extract din frunze de Camellia sinensis și poate fi nefermentat – ceaiul verde- sau fermentat – ceaiul negru. Ceaiul verde are o concentrație mai mare de catehine – compuși care joacă un rol important în prevenția cancerului.

⮕ 10 simptome de cancer la care bărbații să fie atenți