Retinol este o formă de vitamina A folosită în produsele de îngrijire a pielii. Se folosește cel mai frecvent pentru ridurile fine și hiperpigmentarea pielii (pete maronii), dar are și alte beneficii.
Sunt mai multe ingrediente utile pentru piele care derivă din vitamina A și care nu trebuie confundate. Retinol, retinoid și retin-A nu sunt unul și același lucru.
Retinoizi sunt toate ingredientele derivate din vitamina A, inclusiv retinol și retin-A.
Retin-A (tretinoin) este un retinoid eliberat doar cu prescripție medicală care acționează mult mai rapid decât retinolul. Retinolul este încorporat în produse cosmetice pe care le procurăm fără vreo prescripție medicală.
Retinol: beneficii pentru piele
- Estompează petele maronii
Retinolul ajută la atenuarea petelor maronii ale tenului apărute din diferite cauze, inclusiv melasma apărută în sarcină sau cicatricile rămase după acnee.
- Atenuează ridurile fine
Retinolul umple zonele fin ridate ale tenului ajutând la dezvoltarea colagenului natural. Previne și reversează parțial semnele de îmbătrânire provocate de expunerea la soare.
- Prevenirea acneei
Retinolul blochează porii care ar putea duce la apariția comedoanelor și a altor leziuni specifice acneei.
- Reduce descuamarea pielii
Retinolul și un alt retinoid înrudit numit tazaroten pot îmbunătăți textura pielii și pot reduce tendința de descuamare.
În mod special tazarotenul este folosit pentru leziunile cutanate din psoriazis, o boală autoimună în care descuamarea pielii este specifică.
Află mai mult ⮕ Pete maronii pe piele: ingrediente obligatorii în crema de față
Diferențe între produsele cu retinol
Tenul trebuie spălat înainte de aplicarea produselor cu retinol. La 20-30 min după curățarea tenului, când pielea este uscată, se aplică produsul cu retinol. După retinol se poate aplica o cremă emolientă sau o cremă cu protecție solară.
Serurile – se aplică pe pielea spălată, înainte de emolient; eliberează ingredientele direct în piele.
Cremele – sunt cel mai puțin iritante produse cu retinol; de regulă conțin și un emolient care atenuează efectul de uscare al retinolului.
Gelurile – sunt produsele care interacționează cel mai puțin cu machiajul.
Tratamentele pentru ochi – retinolul este potrivit pentru pielea fină din jurul ochilor.
Creme de protecție solară care conțin și retinol. Factorul de protecție trebuie să fie minimum 30.
La ce vârstă este bine să începi să folosești retinol?
Hidratarea corespunzătoare, alimentația echilibrată și mișcarea contribuie decisiv la aspectul pielii. Sunt însă și alți factori pe care nu-i putem controla și care ne afectează tenul, cum este poluarea.
Retinolul este încorporat în creme emoliente, tratamente pentru pielea din jurul ochilor sau seruri.
Având în vedere că stimulează producția colagenului natural, poți folosi cremele cu retinol oricând de la vârsta de 20 ani.
Ordinea recomandată:
- curăță tenul
- aplică produsul cu retinol
- aplică emolient și sunscreen
- machiaj (opțional)
Pentru acnee, produsele cu retinol se folosesc oricând după vârsta de 12 ani.
În schimb, este contraindicată folosirea retinolului de către femeile gravide.
Află mai mult ⮕ Sfaturi practice pentru îngrijirea pielii la fiecare vârstă
Cât timp durează până când retinolul își face efectul?
Rezultatele folosirii produselor cu retinol se observă după minimum 6 luni de folosire.
Rezultatele sunt cumulative, deci cu cât mai mult timp le folosești, cu atât vei observa rezultatele mai bine. Pielea devine tot mai fină, mai fermă și se reduc substanțial petele hiperpigmentate.
Retinoizii mai potenți decât retinolul, cum sunt tretinoin și izotretinoin, se folosesc pentru acnee și necesită, de asemenea, minimum 3 luni de folosire.
Când ar trebui evitat retinolul?
În general, retinolul trebuie evitat dacă există alergii cutanate sau o uscăciune excesivă a pielii.
Deoarece retinolul îndepărtează un strat de celule de la suprafața pielii, expune un strat de celule sensibile la soare. De aceea, de cele mai multe ori se recomandă folosirea retinolului seara, înainte de culcare.
Dacă-l folosim ziua ar trebui evitată expunerea la soare.
Cu cât concentrația de retinol este mai mare, produsul este mai potent, dar crește și riscul de efecte neplăcute.
Produsele cu retinol nu ar trebui folosite dacă ai eczemă (dermatită atopică). Retinolul poate accentua sensibilitatea și uscăciunea pielii specifică eczemei.
⮕ Cum să-ți îngrijești tenul după 40 ani?
Bibliografie
- American Academy of Dermatology Association. Retinoid or retinol?
- Zasada M, Budzisz E. Retinoids: active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments. Postepy Dermatol Alergol. 2019
- National Eczema Association. Retinol is an anti-aging favorite — but will it trigger your eczema?
