Mineralele, ca și vitaminele, sunt nutrienți esențiali pentru sănătate. Multora li se pare mai simplu să consume o singură tabletă pe zi care să conțină minerale și vitamine și să nu se preocupe în rest de ceea ce mănâncă. Conduita este păguboasă din două motive: cercetările nu au demonstrat beneficiile administrării...

Iritatia pielii la bebeluși sau dermatita de scutec se datorează afectării funcției de barieră pe care o are pielea. Nu înseamnă că bebelușul are o alergie la scutece. Acest tip de dermatită crește riscul infecțiilor urinare și vaginale și este important să aflăm ce soluții sunt pentru a evita...

Avocado este considerat de către experți un superaliment. Rețetele cu avocado au culoare și textură fină. Dar aduc și calorii. Iar majoritatea caloriilor provin din grăsimi. De ce este totuși avocado un superaliment? De ce este recomandat și copiilor? Avocado: Valoare nutritivă O jumătate de fruct, fără pieliță și sămânță, cântărește...

Acupunctura pentru bufeuri ar trebui să devină terapie standard la menopauza, este concluzia unui studiu științific. Acupunctura determină reducerea rapidă a simptomelor moderate și severe care însoțesc menopauza. Rezultatele au fost semnificative statistic și publicate de un grup de cercetători olandezi, în British Medical Journal. Simptomele însoțitoare ale menopauzei afectează calitatea...

Grasimea abdominala este grăsime acumulată subcutanat la nivelul abdomenului și este un semnal că există un surplus de grăsime acumulată și în jurul organelor: stomac, intestine, ficat. Țesutul adipos (grasimea) acumulat în exces crește riscul de diabet tip 2 și boli cardiovasculare împreună cu complicațiile lor, infarctul miocardic sau accidentul...

Gura uscata se datorează faptului că saliva este insuficientă. Termenul medical este xerostomie. Deshidratarea sau stresul pot crea senzația de gură uscată temporar. Dar alteori lipsa de salivă are alte cauze și este permanentă. Saliva are roluri importante. Ne ajută să mestecăm alimentele și să le înghițim. În același timp,...

În săptămâna 12 de sarcina greața și vărsăturile se diminuează semnificativ. Și apetitul se modifică. Apar preferințe alimentare uneori ciudate, pentru alimente care altădată nu-ți plăceau. Ești tot mai energică și începi să redevii cea de dinainte de sarcină. Tips ∎ continuă să iei vitamine prenatale ∎ hidratează-te corect ∎ pregătește gustări sănătoase care...

Unele alimente (afine, orez, banane, brânză) sunt recunoscute pentru că ne ajută să scăpăm de diaree. Dar și unele ceaiuri din plante, medicamente sau suplimente nutritive pot fi utile. În multe cazuri cauza diareei nu poate fi identificată. Alteori este vorba despre o infecție. Diareea infecțioasă este provocată de virusuri...

Ascita reprezintă acumularea de lichid în abdomen cauzată cel mai frecvent de ciroză. Dar poate apărea și în pancreatită, insuficiența cardiacă, cancer sau alte afecțiuni. Tratamentul ascitei se face odată cu tratarea cauzei care a provocat-o. Există cauze benigne (ne-canceroase) care provoacă ascita: hepatita B și hepatita C consumul excesiv de alcool ciroza pancreatita insuficiența...

Corpul uman necesită 13 vitamine ca să funcționeze normal. Aportul vitaminelor printr-o alimentație echilibrată este suficient pentru majoritatea oamenilor. Persoanele cu boli renale cronice pot avea deficit de vitamine, unele dintre ele. Cauzele sunt multiple: există unele restricții alimentare apetitul este redus efecte secundare ale medicamentelor vitamine care se pierd la persoanele cu...