Uleiul de cocos a crescut în preferințe datorită unei strategii bune de vânzare. S-a promovat ideea că stimulează imunitatea, ajută la scăderea în greutate, la stimularea memoriei și la sănătatea inimii. Sunt dovezi științifice pentru aceste beneficii? Este util uleiul de cocos pentru copii? Grăsimile sunt o sursă importantă de...

Ce fructe poți consuma când ai diabet zaharat sau urmezi o dietă de slăbit? Fructele fac parte din alimentele sănătoase și nu trebuie excluse din alimentație din motivul conținutului de carbohidrați. Trebuie doar să fii un pic atent la dimensiunea fructului și să le alegi pe cele cu conținut...

Vitamina A (retinol) face parte din grupul vitaminelor liposolubile împreună cu vitamina D, vitamina E și vitamina K. Este importantă pentru vedere, reproducere și imunitate. Are și proprietăți antioxidante. O găsim în multe alimente: morcovi, cartofi dulci sau ficat. Lipsa de vitamina A nu apare dacă ne hrănim echilibrat....

Glicemia crescuta determină complicații în timp chiar dacă nu apare niciun simptom mulți ani la rând. Creșterea nivelului de colesterol este doar una din aceste complicații. Fenomenul numit rezistența la insulină explică legătura glicemiei cu colesterolul. Celulele corpului nu mai răspund corect la insulina secretată de pancreas. Efectele sunt: LDL-colesterol crescut...

Salata de ciuperci cu maioneza poate fi și o salată lejeră dacă veți încerca reteta cu ciuperci și ceapă. Poate fi un aperitiv excelent la o masă obișnuită, dar și la una festivă. Salata de ciuperci pe care o propunem este de două ori specială. În primul rând pentru...

Ozempic este un medicament antidiabetic care are semaglutide ca substanță de bază și este indicat pentru controul glicemiei și reducerea riscului cardiovascular la persoanele cu diabet zaharat tip 2. Unii medici îl indică off-label (în afara recomandărilor producătorului) și pentru scăderea în greutate. Ce trebuie să știm înainte de...

Soia este în categoria alimentelor goitrogene, alimente care pot reduce producția de hormoni tiroidieni și pot duce la apariția gușei. Dar efectul depinde de cantitatea consumată și de intervalul de timp față de administrarea euthyroxului. Alimentele goitrogene sau care pot genera hipotiroidie acționează în lanțul de producție a hormonilor tiroidieni....

Fenomenul de wheezing la copii sau respirația șuierătoare nu este un simptom rar. Cauza cea mai frecventă la copiii sun 5 ani este astmul bronșic, dar poate fi vorba și despre alergii, infecții sau reflux gastroesofagian. În funcție de efectul pe care îl au medicamentele bronhodilatatoare, medicul stabilește dacă este...

Wheezing la copilul preșcolar sau respirația șuierătoare nu înseamnă obligatoriu că va fi mai târziu un copil cu astm bronșic. Dar există această posibilitate. Wheezingul este simptomul cel mai specific al astmului bronșic. Nu orice sunet respirator pe care îl auzim când copilul este răcit, este wheezing. Ascultă aici wheezingul. Diagnosticul frecvent...

Gripa nu este o răceală obișnuită deși ambele afecțiuni sunt infecții virale. Complicațiile gripei pot fi foarte severe și vaccinul antigripal ne poate proteja de aceste complicații. În plus, cercetările din cursul pandemiei au arătat că persoanele cu vaccin antigripal au avut un risc cu 20% mai mic de a...