Scaun negru sau materii fecale de culoare neagră pot să nu fie totdeauna o problemă. Suplimentele cu fier pot provoca acest efect. Totuși, dacă scaunul este negru lucios, puternic mirositor și simptomul persistă mai multe zile la rând poate fi vorba despre melenă. Melena este cauzată de sângerări în...

Scorțișoara pe care o folosim ca și condiment în bucătărie are efecte benefice dovedite științific în diabet. Dar, în niciun caz nu putem înlocui complet tratamentul diabetului cu suplimentele cu scorțișoară. Ce și cât să folosim pentru un control mai bun al glicemiei? Scortisoara se obține din scoarța arborelui sălbatic...

Chec cu ciuperci - o rețetă dietetică delicioasă și rapidă. Este un chec aperitiv pe care-l puteți prepara și la ocazii mai speciale, dar și în zilele obișnuite pentru că este foarte gustos rece sau la temperatura camerei. Ciupercile au multe componente benefice, proteinele și fibrele fiind cele mai cunoscute....

Soft skills sunt aptitudini sociale bazate pe ceea ce neuropsihologia numește azi inteligența emoțională și socială. Statisticile spun că educația dusă până la nivelul de licență inclusiv, deschide poarta pentru un interviu. Dar angajatorul nu mai consideră că specializarea singură te validează pentru jobul respectiv. Doar 20% dintre pozițiile de pe piața muncii solicită...

Sciatica este durerea lombară cauzată de iritarea sau compresia nervului sciatic. De obicei durerea se extinde la membrul inferior de o singură parte și este însoțită de tulburări de sensibilitate pe care le descriem ca înțepături, amorțeală, senzație de curent electric pe coapsă, gambă și până la călcâi și...

Salata de sfeclă roșie cu varza, mere și nuci este nu doar gustoasă, ci și plină de nutrienți. Vitamine și minerale, dar și fibre care ajută digestiei. Dacă folosim salata ca garnitură la friptură, stimularea digestiei este cu atât mai importantă. Salata de varza albă proaspătă o consumăm pentru gustul...

Esofagita reprezintă inflamația mucoasei esofagului, porțiunea de tub digestiv prin care alimentele ajung în stomac. Simptomele principale sunt arsuri gastrice și tulburari de inghitire sau nod in gat. Refluxul gastroesofagian prin care acidul gastric ajunge din stomac în esofag reprezintă principala cauza de esofagită, dar nu singura. De aceea, reducerea secreției...

Hipertensiunea este factorul de risc major pentru boli de inimă și accident vascular. Sub 44% din persoanele cu hipertensiune reușesc să păstreze valorile normale ale tensiunii, deși există numeroase medicamente antihipertensive. Cercetările recente au scos în evidență câteva informatii care ne pot ajuta să menținem tensiunea normală. Tensiunea normala se...

Infarctul miocardic și accidentul vascular se produc mai frecvent spre dimineață când tensiunea crește. Și afectarea rinichilor și a creierului ca urmare a hipertensiunii este mai frecventă la cei cu tensiunea mare dimineața, chiar dacă peste zi tensiunea este normală. Dacă deja avem un tratament antihipertensiv, se pune problema ce...

Test Papanicolau sau Babeș-Papanicolau este analiza unei probe de celule recoltate de pe suprafața colului uterin. Proba se obține cu ocazia unui examen ginecologic. Testul se efectuează prima dată începând cu 25 ani, dacă nu sunt indicații mai devreme (boli imune, infecție HIV). Este singura metodă de verificare a modificărilor ce...