Cel mai bun moment pentru masurarea glicemiei

Când ai diabet masurarea glicemiei este o analiză pe care înveți să o faci regulat acasă ca să previi hiperglicemia sau hipoglicemia și complicațiile pe termen lung ale bolii.

Contează însă în ce moment al zilei verifici glicemia și la ce intervale de timp pentru a trage concluzii corecte.

În funcție de rezultate, medicul diabetolog se orientează asupra modificărilor de tratament necesare. De aceea, este util să notezi într-un carnețel evoluția valorilor pe zile și la diferite momente ale zilei.

Sunt situații în care glicemia crește mai mult:

• prea multe alimente, mai ales carbohidrați
• inactivitate
• puțină insulină
• anumite medicamente
• diverse afecțiuni acute, chiar și o simplă răceală
• stres
• durere
• menstruație
• deshidratare

Sunt și situații în care glicemia poate scădea exagerat:

• alimente prea puține
• consumul de alcool
• prea multă insulină admiistrată
• mai mult efort fizic decât de obicei

Află mai mult ⮕ Glicemia mare: ce valori pun diagnosticul de diabet?

Cel mai bun moment pentru masurarea glicemiei

Masurarea glicemiei este indicată în funcție de tipul de diabet și medicația antidiabetică.

Diabet tip 1

Diabetul tip 1 este o afecțiune prezentă încă din copilărie și care are un mecanism autoimun. Necesită verificarea glicemiei frecvent în cursul unei zile.

Cele mai indicate momente pentru măsurarea glicemiei sunt:

• înainte de micul dejun, prânz și cină
• la 2-3 ore după micul dejun, prânz și cină

Cei mai mulți experți sunt de acord că pentru persoanele care utilizează insulina, masurarea glicemiei ar trebui făcută de cel puțin 4 ori/ zi.

Diabetul tip 2

Dacă în tratamentul diabetului tip 2 există și insulina, verificarea glicemiei trebuie făcută regulat și conștiincios.

Cele mai bune momente pentru masurarea glicemiei sunt:

• la trezire, pe nemâncate
• înainte de masă (prânz sau cină)
• la 2h după masă (mic dejun, prânz sau cină)
• înainte de culcare

Dacă diabetul tip 2 este bine ținut sub control, este posibil ca glicemia să fie monitorizată mai rar.

Dacă în tratamentul diabetului tip 2 a intervenit insulina, atunci monitorizarea este mai frecventă.

Colaborarea cu medicul diabetolog este importantă pentru a stabili frecvența determinărilor de glicemie pe parcursul unei zile.

Află mai mult ⮕ Cum să menții glicemia normală când consumi carbohidrați?

Care sunt valorile optime ale glicemiei la diabet?

Valorile optime trebuie individualizate. Se ține cont de vârstă, durata diabetului, medicamentele antidiabetice orale, dar și de alte medicamente pe care le iei.

În general, se consideră valori optime la masurarea glicemiei următoarele:

Glicemia înainte de masă:

• adulți 80-130 mg/ dl
• femei gravide cu diabet gestațional = sub 95 mg/ dl
• femei gravide cu diabet tip 1 sau tip 2 dinainte de sarcină = 70-95 mg/ dl

Glicemia după masă:

• adulți = sub 180 mg/ dl
• femei gravide cu diabet gestațional, la 1h după masă = sub 140 mg/ dl
• femei gravide cu diabet gestațional la 2h după masă = sub 120 mg/ dl
• femei gravide cu diabet tip 1 sau tip 2 dinainte de sarcină = 110- 140 mg/ dl la 1h după masă și 100-120 mg/ dl la 2h după masă

Glicemia la efort fizic

Efortul fizic regulat face parte din metodele prin care glicemia este ținută sub control. Activitatea fizică produce consum energetic și reduce glicemia. În plus, ajută la menținerea greutății corporale.

La diabetul tip 1, antrenamentul fizic crește sensibilitatea organismului la insulină și glicemia este mai ușor de menținut în parametri optimi.

Nivelul glicemiei trebuie să fie minimum 90 mg/ dl înainte de a începe un antrenament fizic. După antrenament, masurarea glicemiei ar trebui repetată.

Află mai mult ⮕ Diabetul la limită: tot ceea ce trebuie să știi

Când trebuie măsurată hemoglobina glicozilată HbA1c?

HbA1c indică o medie a valorilor glicemiei în ultimele 2-3 luni.

Chiar dacă glicemia este ținută sub control, hemoglobina glicozilată HbA1c ar trebui determinată de 2 ori pe an.

Dacă glicemia nu este stabilă sau medicația antidiabetică a fost schimbată de curând, medicul poate recomanda chiar și 4 determinări ale HbA1c pe an.

Scopul tratamentului antidiabetic coroborat cu dieta și exercițiile fizice este de a menține HbA1c sub 7% la persoanele cu diabet.

Află mai mult ⮕ Care este HbA1c optimă ca să eviți complicațiile?

Ce este fenomenul dawn?

Orice persoană, cu diabet sau nu, prezintă dimineața o creștere a nivelului de hormoni care cresc valorile glicemiei:

• cortizol
• hormon de creștere
• glucagon
• adrenalină

Deoarece persoanele cu diabet nu au o secreție suficientă de insulină sau organismul nu răspunde suficient la insulina produsă, efectul hiperglicemiant al acestor hormoni nu este corect contracarat și apare fenomenul dawn sau fenomenul răsăritului.

Uneori fenomenul dawn este rezultatul greșelilor de dietă sau al unui tratament insuficient.

⮕ Glicemia mare dimineața: cum corectezi fără medicamente?