Săptămâna 7 de sarcină. La ce să fii atentă?

Săptămâna 7 de sarcina aduce modificări importante ale viitorului bebeluș. Chiar dacă la exterior nu se vede mare lucru. Poate că ai crescut în greutate 1kg, dar se poate să fi scăzut deoarece greața și voma sunt frecvente în prima parte a sarcinii.

Tips:
∎ alimentele cu ghimbir (biscuiți, acadele) te ajută să combați greața
∎ poți încerca ceai de fructe sau apă cu lămâie și gheață în loc de cafea
∎ rezolvă problemele dentare
∎ evită să faci radiografie în această perioadă

Săptămâna 7

Dezvoltarea copilului

∎ dimensiunea embrionului este de aproximativ 1 cm; cam cât o afină
∎ gura, urechile nările ochii au început să se formeze încă din săptămâna 5, dar acum devin mult mai bine conturate
∎ încep să se formeze pleoapele și limba
∎ apare și cordonul ombilical, care va conecta copilul cu placenta și va aduce sângele și nutrienții necesari creșterii copilului
∎ sunt în curs de dezvoltare și rinichii
∎ se dezvoltă în continuare și creierul; apar aproximativ 100 de noi neuroni/ min

Săptămâna 7: Simptome de sarcina

Există în continuare simptomele apărute în săptămânile anterioare.
Dar în mod deosebit trebuie să fii atentă la:

∎ greața matinală
Greața și vărsăturile apar la 70-80% din gravide. Dar nu sunt severe.
Manifestările cu greață exagerată și vărsături care pot conduce la deshidratare și scădere în greutate compun tabloul numit hiperemesis gravidarum. Apare la 2-3% din gravide. Ating un maxim în jurul săptămânii 9 și dispar către săptămâna 20.

Hiperemesis gravidarum este considerată o complicație a sarcinii. Poate afecta și dezvoltarea fătului. De aceea, necesită internare și tratament.

∎ micțiuni frecvente

∎ modificări ale colului vaginal
Creșterea nivelului de hormoni și a fluxului sanguin duce la creșterea producției de mucus.
Vei observa o secreție vaginală mai accentuată, albă, lăptoasă, nemirositoare, numită leucoree.
Mucusul va forma un dop care va preveni pătrunderea bacteriilor în vagin.

∎ strălucirea feței
Nu este un mit. Ești mai roșie în obraji pentru că fluxul sanguin a crescut. Și fața e mai strălucitoare datorită producției crescute de ulei a glandelor din piele

∎ constipația
Creșterea nivelului de progesteron este cauza pentru care intestinele se mișcă mai puțin. Constipația apare la 11 – 38% din gravide.
Prima măsură este creșterea cantității de fibre din alimentație. Dacă nu este suficient, se pot folosi și unele laxative.

American Gastroenterology Association recomandă laxativele cu lactuloză sau polietilen-glicol. Nu s-au raportat cazuri de efecte asupra fătului după utilizarea acestor laxative.

∎ exacerbarea simțului mirosului
Este un simptom interesant. Poți să simți mirosuri pe care alții nu le percep.
Unii cred că exacerbarea mirosului apare pentru a ajuta viitoarea mamă să simtă la timp pericolul ingerării unor toxice.
Partea negativă este că accentuează greața matinală. Orice miros simțit exagerat poate să provoace vărsături.

Află mai mult ⮕ Ce medicamente poți folosi în sarcină?

La ce să fii atentă în săptămâna 7 de sarcina

1. Alimentație echilibrată, hidratare și odihnă

∎ În primul trimestru de sarcină este necesar un supliment de 100 cal/ zi față de necesarul caloric zilnic obișnuit. Asta înseamnă un pahar cu lapte.
În trimestrul III va fi necesar un surplus de 300cal/zi.

∎ Dacă deja mănânci echilibrat, atunci nu trebuie să faci multe modificări în sarcină.
Echilibrat înseamnă proteine, glucide, lipide, dar și vitamine și minerale.
Fii atentă la aportul de vitamina C în această perioadă.
Se va dubla volumul tău de sânge, deci crește și necesarul de fier.

∎ Alege vitamine prenatale care să conțină acid folic, vitamina D, calciu și fier

∎ Sunt de preferat porțiile mici și mesele frecvente
Alege snacksuri cu conținut de proteine, calciu si vitamine. Sau, mai bine, un fruct.

2. Combate constipația

Este unul din simptomele acestei perioade. Se combate cu hidratare, exerciții fizice ușoare și un adaos de fibre în alimentație.
Pentru a putea bea suficientă apă, specialiștii recomandă apa cu lămâie, mentă sau un adaos de ghimbir prospăt, felii de fructe sau castravete
Fibrele pot fi asigurate de cereale integrale, semințe de in, fructe cu coajă, orez brun sau linte.

3. Îngrijirea pielii

Hormonii pot stimula producția de grăsimi la nivelul pielii. Tenul este mai gras și predispus la acnee prenatală.
Dacă apare acneea, se recomandă curățarea tenului și folosirea de emoliente fără uleiuri.

Anumite tratamente care conțin benzoil-peroxid sau unele antibiotice se pot folosi. Dar cele cu acid salicilic, tretinoin sai izotretinoin, nu sunt recomandate pentru mămici.
Sfatul medicului dermatolog este util.