Populare

Somnul și greutatea corpului. La ce oră este bine să te culci seara?

Somnul și greutatea corpului sunt legate între ele. Dacă dormi mai puțin, vei fi tentat să consumi calorii mai multe. Rezultatul va fi o creștere...

Stres

5 stresori care ne afectează cel mai mult în viață

Stresul face parte din viață, dar unii dintre stresori (factori de stres) care ne afectează relațiile cu cei din jur, finanțele, sănătatea sau cariera,...

Psihologie

Abonează-te la newsletter

Pentru a primi pe email cele mai noi articole și anunțuri speciale, abonează-te la newsletter-ul nostru săptămânal!

Promitem că nu-ți trimitem spam.

Somn

Etapele unui somn bun și sfaturi practice ca să nu le ratezi

Un somn bun înseamnă că adormi în maximum 30 min și aproximativ 85% din timpul petrecut în pat chiar dormi (nu privești TV, telefon...

Insomnia: reguli simple ca să dormi bine

Insomnia poate însemna incapacitatea de a adormi, somnul întrerupt sau trezirea excesiv de devreme cu imposibilitatea de a mai adormi. Numărul orelor de somn în...

Mai multe despre stres

DEPRESIA: este o problemă de chimie?

∎ Depresia a fost prea mult timp considerată o afecțiune a sufletului. Astăzi este privită ca o tulburare de funcționare a creierului∎ Cercetările științifice...

Articole Recente

Abonează-te la newsletter

Pentru a primi pe email cele mai noi articole și anunțuri speciale, abonează-te la newsletter-ul nostru săptămânal!

Promitem că nu-ți trimitem spam.
- Advertisement -

Stai cu noi

2,258FaniÎmi place
2,529CititoriConectați-vă
22,579CititoriConectați-vă
- Advertisement -

Cele mai citite